【あさイチ】大豆もやしレモンの作り方。プロのもやし活用レシピ(6月30日)

【あさイチ】大豆もやしレモンの作り方。プロのもやし活用レシピ(6月30日)


大豆もやしレモン

2020年6月30日の『NHKあさイチ』~クイズとくもり~で放送された「大豆もやしレモン」の作り方をご紹介します。今日のテーマは「もやし活用術」!ヘルシーで安価なもやしは家計とダイエットの救世主として人気の食材です。そんなもやしを美味しく、簡単に味わう激ウマアレンジレシピが続々登場!

大豆もやしレモンのレシピ


味付けはレモンと白だしだけ!レンチンした大豆もやしを和えた簡単常備菜です。レモンに含まれるクエン酸の効果で、疲労回復煮も役立つレシピです。
材料【作りやすい分量】
大豆もやし200g
白だし、レモン汁各大さじ1
作り方【調理時間:5分】
  1. もやしを耐熱容器にいれ、ラップをピッタリかけたら、電子レンジで3分加熱する。
  2. 加熱したもやしに、白だし、レモン汁をかけて和えれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

あさイチ(2020/06/30)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、 他

あさイチ人気記事一覧





レシピカテゴリの最新記事