2020年6月19日のNHK『ごごナマ』～おいしい金曜日～で放送された「ヨーグルト活用レシピ」をご紹介します。料理やスイーツに使える便利な水切りヨーグルトの作り方や、ヘルシーマヨネーズソースなど、ヨーグルトを使ったアレンジレシピが満載です！
ごごナマで話題のヨーグルト活用レシピ
基本の水切りヨーグルト
材料【作りやすい分量】
| ヨーグルト | 400g |
作り方【調理時間：480分】
- ざるにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを入れる。
- 冷蔵庫で一晩水切りすれば完成です。
ホエー活用ドリンク2品
水切りヨーグルトで出てきた水分の「ホエー」を使ったレモネードとラッシーの作り方です。
◎ホエーレモネード
材料【1人分】
| ホエー | 200ml | はちみつ | 大さじ2 | レモン汁 | 大さじ1 | 氷 | 適量 | レモンスライス | 適宜 | ミントの葉 | 適宜 |
作り方【調理時間：1分】
- グラスにホエー、はちみつ、レモン汁を入れて、しっかり混ぜる。
- 氷を入れ、レモンスライスとミントの葉を浮かべたら完成です。甘さはお好みで、はちみつを足してください。
◎ホエーラッシー
材料【1人分】
| ホエー | 100ml | 牛乳 | 100ml | はちみつ | 大さじ1 | レモン汁 | 小さじ1 | 氷 | 適量 | ミントの葉 | 適宜 |
作り方【調理時間：1分】
- グラスにホエー、牛乳、はちみつ、レモン汁を入れて、しっかり混ぜる。
- 氷を入れ、ミントの葉を浮かべたら完成です。甘さはお好みで、はちみつを足してください。
ヨーグルトdeマヨネーズ
お好み焼きにぴったり！ヨーグルトで作るヘルシーマヨネーズ風ソースです。
材料【作りやすい分量】
| ヨーグルト（プレーン） | 大さじ2 | オリーブ油 | 大さじ1/2 | 砂糖 | 大さじ1/2 | レモン汁 | 小さじ1/2 | 塩 | 小さじ1/4 |
作り方【調理時間：1分】
- 材料をすべて混ぜ合わせたら完成です。
ヨーグルトクリームグラタン
2020-06-19 (公開)
ホワイトソースの代わりに水切りしたヨーグルトを使います。白みそを入れるので、ヘルシーなのにコクや旨味もちゃんと感じられますよ～。
【材料】
マカロニ、たまねぎ、ブロッコリー、鶏もも肉、オリーブ油、とろけるチーズ、塩、コショウ、ヨーグルト、白みそ、砂糖、かたくり粉、ブラックペッパー
和風ヨーグルトバーク
2020-06-19 (公開)
手で割った時の見た目が、木の皮（Bark）に似ていることから名前がついた海外で人気の映えスイーツ。フルーツとヨーグルトを凍らせているだけで作れて、アイスクリームよりもヘルシーで栄養価もあるのでダイエット女子にもおすすめ！
【材料】
ヨーグルト、はちみつ、抹茶、ゆであずき、バナナ、甘夏、アーモンド
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回はごごなまで話題のヨーグルト活用レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ごごナマ おいしい金曜日（2020/06/19）
放送局：ＮＨＫ
金曜日13時00分から14時00分
出演者：西川きよし，三戸なつめ，浜本広晃，近田雄一、池上淳子（管理栄養士）、酒井藍 他
【おいしい金曜日人気記事】
2020年2月14日のNHK『ごごナマ』～おいしい金曜日～で放送された「発酵あんこ」の作り方をご紹介します。砂糖を使わず、小豆を...
2019年10月25日のＮＨＫ『ごごナマ』で放送された電子レンジで作る絶品焼き芋の作り方をご紹介します。本格的な焼き芋が簡単に作れるレシピで...
2019年7月5日のＮＨＫ『ごごナマ／おいしい金曜日』～電子レンジごはん～で放送された「キーマカレー」の作り方をご紹介します。教えてくれたの...
人気のレシピ記事
2020年5月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された簡単アイデアレシピベスト５をまとめたのでご紹介します。今夜作りた...
テレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された乗せて焼くだけ！激うまトーストレシピをまとめたのでご紹介します。ネットやＳＮＳで大反響を...
2020年3月23日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された「魔法の美腸スープ」の作り方をご紹介しま...
2020年3月28日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』～明日から変われる8つのこと！2時間SP～で放送された「絶品ナポリタン」...
2020年6月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「天使のメープルプディング」の作り方をご紹介します。バズレ...
人気の健康・美容記事
2019年12月6日のTBS系『金スマ（キンスマ）』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...
2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...
2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...
金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...
2019年9月3日のＴＢＳ系『あさチャン』や、ヒルナンデス！で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。特に注目は即やせ高野豆腐パ...
話題の記事
2020年3月5日のＮＨＫ『あさイチ』で放送された「簡単手作りマスク」の作り方をご紹介します。コロナウイルス関連で品薄となってい...
2020年6月27日のＴＢＳ系『ジョブチューン』で放送された、世界最大のピザチェーンピザハットイチ押しピザＶＳ超一流ピザ職人...
2020年6月23日のＴＢＳ系『マツコの知らない世界 ~蕎麦の世界~』で放送された情報をまとめたのでご紹介します。教えてくれ...
2020年1月4日のTBS系『王様のブランチ』お正月特別企画で放送された「2020年12星座運勢ランキング」をご紹介します。ゲッター...
