【ヒルナンデス】低糖質ハムチーズロールサンドの作り方。リュウジさんの無限レンジ料理レシピ(6月1日)

【ヒルナンデス】低糖質ハムチーズロールサンドの作り方。リュウジさんの無限レンジ料理レシピ(6月1日)

ひるなんですハムチーズロール

2020年6月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された「低糖質ハムチーズロールサンド」の作り方をご紹介します。バズレシピで話題の料理研究家、リュウジさんが考案された料理です。油揚げを使うことで、糖質をぐっと抑えてダイエット中の人にもぴったり!簡単おつまみレシピです。




リュウジさんの低糖質ハムチーズロールサンドのレシピ

材料【1人分】
油揚げ2枚
ハム2枚
とろけるチーズ2枚
作り方【調理時間:3分】
  1. 油揚げにハムとスライスチーズをそれぞれ乗せ、端からくるくると巻き、巻き終わりを楊枝で止める。
  2. フライパンでキツネ色になるまで焼けば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。

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リュウジさんの著書と紹介

リュウジさんのプロフィール

料理研究家
時短レシピや簡単で美味しいレシピを考案 公式Twitter

【リュウジさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はバズレシピで話題のリュウジさんが考案された簡単料理レシピについてご紹介しました。リュウジさんのYouTubeチャンネルでは、テレビで見るしゃんとした姿と違って、お酒が入ってかなり楽しそうな様子が見られるので、これもオススメですよ!リュウジさんファンの方は、ぜひご覧になってみてくださいね。


ヒルナンデス!(2020/06/01)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、村上知子・大島美幸(森三中)、藤田ニコル、小峠英二、島太星、3時のヒロイン、リュウジ(料理研究家)、他 他

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