【この差って何ですか】身長が伸びるストレッチのやり方。骨盤・背骨ストレッチの効果を紹介(5月19日)

【この差って何ですか】身長が伸びるストレッチのやり方。骨盤・背骨ストレッチの効果を紹介(5月19日)

この差って何ですか身長ストレッチ

2020年5月19日のTBS系『この差って何ですか』で放送された「簡単ストレッチ」をご紹介します。低身長が悩みの番組APさんが挑戦した話題の骨盤・背骨ストレッチです。1か月続けた効果も併せて披露してくれました。


身長が伸びるストレッチのやり方

挑戦したのは、今話題の本「骨盤・背骨ストレッチ」です。

1週間続けたことで、62歳の方が1.7cmも身長が伸びたり、また178cmの男性は1週間で3.1cmも伸びたとの報告があるそうです。

やり方はとても簡単で、丸めたバスタオルを体の3か所に順番にあてて伸ばすだけ!

日々の生活で背骨は歪んでしまいます。このストレッチをすることで歪んだ背骨を戻し、身長も自然と伸びるのだそう。

身長が伸びるストレッチ

やり方
  1. 丸めたバスタオルを用意する。
  2. ヨガマットなどの上に仰向けになる。
  3. 腰の下に丸めたバスタオルを置いて、3分伸ばす。
  4. 続いて、腰と肩甲骨の間の下に置いて、3分伸ばす。
  5. 最後に肩甲骨の下に置いて、3分伸ばす。

1か月挑戦した結果

実際に、APさんが1か月このストレッチにチャレンジしたところ…

身長147.5cm → 150.1㎝

見事、+2.6㎝も身長が伸びました!


骨盤・背骨ストレッチの本

今回紹介された骨盤・背骨ストレッチの本はこちらです。番組では「ツボ押し」もやっていたのですが詳細は紹介されず、この本に詳しく掲載されているそうなので、気になる方はぜひ購入してみてくださね。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。今回は、この差って何ですか?で話題の身長が伸びるストレッチについてご紹介しました。大人になってから身長が伸びるってすごいことですよね。しかもとっても簡単なストレッチなので、私も早速試してみたいと思います。皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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この差って何ですか?(2020/05/19)
放送局:TBS系列
火曜19時00分から放送開始
出演者:加藤浩次、川田裕美、 他

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