【ゲンキの時間】新玉ねぎ丸ごとトロトロバターの作り方。丸ごとタマネギで栄養アップ!簡単レシピ(3月15日)

【ゲンキの時間】新玉ねぎ丸ごとトロトロバターの作り方。丸ごとタマネギで栄養アップ!簡単レシピ(3月15日)

げんきの時間新玉ねぎ

2020年3月15日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された「新玉ねぎの丸ごととろとろバター」の作り方と健康効果をご紹介します。玉ねぎを丸のまま、バター醤油をかけてレンチンするだけのお手軽レシピ。柔らかい新玉ねぎの美味しさを全部味わえます!

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターのレシピ

材料【1個分】
新玉ねぎ1個
バター8g
しょうゆ小さじ2
作り方【調理時間:5分】
  1. 玉ねぎは上部に十字に切り込みを入れる。
  2. バターを乗せ、しょうゆをかける。
  3. ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600w)で2分加熱すれば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1.2倍、700wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓同日に放送された新玉ねぎの万能ダレの作り方と健康効果はこちらの記事でまとめています!

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

健康カプセル!ゲンキの時間(2020/03/15)
放送局:TBS系列
日曜7時00分~7時30分
出演者:筧利夫 西尾由佳理、 他

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