【教えてもらう前と後】スマホ老眼&近視を老眼鏡で改善!1日5分の簡単方法のやり方(1月14日)

【教えてもらう前と後】スマホ老眼&近視を老眼鏡で改善!1日5分の簡単方法のやり方(1月14日)

教えてもらう前と後スマホ老眼

2020年1月14日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「スマホ老眼の改善方法」をご紹介します。100均で購入できる老眼鏡で、スマホ老眼だけでなく近視も改善するという画期的な方法です。


スマホ老眼とは?

近年、年配の人だけでなく20代や30代の若い人の中でも老眼と同様の症状を訴える人が増えてきました。

原因はスマートフォンを長時間使用することによる「スマホ老眼」です。

特にスマホ老眼になりやすい人は、スマホを30cm以内の至近距離で使用する人。

若い人が電車などでスマホを使用する際、無理に近い距離で見ることで目に負担がかかってしまうのだそうです。

スマホ老眼のチェック法

1、千円札を用意し、野口英世が見えるように両手で持つ。

2、中央の下にある「国立印刷局製造」という文字が一番くっきりと見える位置で持つ。

3、続いて2~3メートル先の時計などの文字を5秒見る。

4、再び「国立印刷局製造」の文字を見る。1秒以内でピントが合えば正常です。


老眼鏡でできるスマホ老眼&近視の改善方法

100円ショップで購入できる老眼鏡を使ってできるスマホ老眼の改善方法です。
老眼だけでなく、近視にも効果的なので、気になる方はぜひお試しください。

1、老眼鏡をかけて、ラクな体勢で座る。

2、続いて2~3メートル先をピントを合わせずにぼーっと5分ほど見る。

これは老眼鏡をかけることで、目の筋肉をリラックスさせて回復させる方法です。

雲霧法と呼ばれ、目のピント調節機能をリセットするために実際に眼科でも行われている方法の簡易版なんだそうです。

スマホ老眼改善法「ガボール・パッチ」のやり方

こちらは前回の放送で紹介された、1週間でスマホ老眼の改善に効果が期待できるという「ガボール・パッチ」のやり方です。

1、レシートを裏返して光にかざす。

2、文字がギリギリ見える位置で読む。

たったこれだけです!1日3分程度行えばOK。とっても簡単ですね。

番組の検証では、1週間行っただけで10名の方の老眼が改善したという結果が紹介されました!

教えてもらう前と後の記事一覧


ガボール・パッチ考案の平松類(ひらまつ るい)先生

今回、スマホ老眼の改善方法を教えてくれた平松類先生の著書も大好評となっています。

二本松眼科病院の眼科専門医・医学博士

気になる方は、ぜひお買い求めください!

TVで紹介された「視力回復法」をもっと探す


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

教えてもらう前と後(2019/01/14)
放送局:TBS系列
火曜20時00分から放送開始
出演者:滝川クリステル、博多華丸・大吉、 他

【教えてもらう前と後人気記事】

【教えてもらう前と後】トリプル発酵鍋の作り方。カマンベールチーズ、めんつゆ+トマトジュースで!ミシュランシェフのレシピ(11月5日)
2019年11月5日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「カマンベールチーズのトリプル発酵鍋」の作り方をご紹介します。教えてくれたの...
【教えてもらう前と後】玉ねぎ丸ごと炊き込みご飯の作り方。炊飯器でおかずご飯のレシピ(2月18日)
2020年2月18日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「新たまねぎ丸ごと炊き込みご飯」の作り方をご紹介します。炊飯器に...
【教えてもらう前と後】カマンベールチーズ丸ごと炊き込みご飯の作り方。炊飯器でおかずご飯のレシピ(2月18日)
2020年2月18日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「カマンベールチーズ丸ごと炊き込みご飯」の作り方をご紹介します。...

【教えてもらう前と後人気レシピ動画】

簡単炊き込み!サバ缶とおかきの炊き込みご飯
 
抗酸化力No.1!体や肌の老化を防ぐホットバナナジュース
 

教えてもらう前と後人気記事一覧

人気のレシピ記事
【ヒルナンデス】小林まさみ先生の余り物レシピBEST5まとめ。冷蔵庫のアイデア木金レシピ(5月28日)
2020年5月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された簡単アイデアレシピベスト5をまとめたのでご紹介します。今夜作りた...
【家事ヤロウ】トースト絶品レシピまとめ。乗せて焼くだけ!簡単なのに激ウマトーストレシピ
テレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』で放送された乗せて焼くだけ!激うまトーストレシピをまとめたのでご紹介します。ネットやSNSで大反響を...
【スッキリ】レンチン美腸スープレシピまとめ。Atsushi(アツシ)さんの魔法のスープの作り方(3月23日)
2020年3月23日の日本テレビ系『スッキリ』~お願い!ビューティーチャー~で放送された「魔法の美腸スープ」の作り方をご紹介しま...
【世界一受けたい授業】ワンランク上のナポリタンの作り方・レシピ動画。パスタ世界チャンピオンのレシピ(3月28日)
2020年3月28日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』~明日から変われる8つのこと!2時間SP~で放送された「絶品ナポリタン」...
【ヒルナンデス】天使のメープルプディングの作り方。とろとろプリンがレンジで!リュウジさんのレシピ(6月1日)
2020年6月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された「天使のメープルプディング」の作り方をご紹介します。バズレ...

人気の健康・美容記事
【金スマ】やせ筋トレダイエットのやり方と効果!とがわ愛さんの美ボディトレーニングとは?やしろ優&さとう珠緒(12月6日)
2019年12月6日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...
やせる出汁のレシピ。工藤先生のだしダイエットのやり方と効果!デブ味覚改善に。ヒルナンデスで話題の頑張らないダイエット
2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...
痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!
2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット
金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...
即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ!あさチャンで話題のダイエット
2019年9月3日のTBS系『あさチャン』や、ヒルナンデス!で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。特に注目は即やせ高野豆腐パ...

話題の記事
【あさイチ】手作りマスクの作り方を動画とイラストで紹介。花粉症対策に!25分で作れる自家製マスク(3月5日)
2020年3月5日のNHK『あさイチ』で放送された「簡単手作りマスク」の作り方をご紹介します。コロナウイルス関連で品薄となってい...
【ジョブチューン】ピザハットのイチ押しピザTOP10ランキングVS一流職人リベンジマッチ(6月27日)
2020年6月27日のTBS系『ジョブチューン』で放送された、世界最大のピザチェーンピザハットイチ押しピザVS超一流ピザ職人...
【マツコの知らない世界】蕎麦の世界まとめ。DEEN池森秀一さんが紹介する最強乾麺BEST3や全国激ウマ蕎麦MAPなど(6月23日)
2020年6月23日のTBS系『マツコの知らない世界 ~蕎麦の世界~』で放送された情報をまとめたのでご紹介します。教えてくれ...
【王様のブランチ】2020年星座占い・運勢ランキング。ぷりあでぃす玲奈さんの12星座別占い(1月4日)
2020年1月4日のTBS系『王様のブランチ』お正月特別企画で放送された「2020年12星座運勢ランキング」をご紹介します。ゲッター...

健康カテゴリの最新記事