⇒ヒルナンデスの記事一覧を見る
⇒浜内千波さんのレシピ一覧を見る
2020年1月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「塩おでん」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の浜内千波先生。フォークで刺して大根の繊維を断ち切ることで、たった15分で味がしみこむ簡単おでんのレシピです！
浜内千波さんの塩おでんのレシピ
大根とちくわにフォークで穴をあけることで、煮込み時間15分で味がしみた絶品おでんに！
材料【1～2人分】 ※1人分 約97kcal
| 大根 | 200g | ちくわ | 1本 | 塩 | 小さじ1弱 | 水 | 500㏄ |
作り方【調理時間：20分】
- 大根の皮をあつめに剥き、4等分に切る。耐熱皿に乗せ、ラップをかけて電子レンジ（600w）で2分30秒加熱する。
- 大根の表面にフォークを全体に刺して穴をあける。こうすることで味が染み込みやすくなります。縦からではなく、横から刺すようにすると◎
- ちくわも同様にフォークで刺して穴をあける。
- 鍋に水と塩を入れ、大根、ちくわを加えて火にかける。
- 15分ほど煮たら完成です。
↓↓↓同日放送の小鍋レシピ↓↓↓
⇒ヒルナンデスの記事一覧を見る
⇒浜内千波さんのレシピ一覧を見る
...
⇒ヒルナンデスの記事一覧を見る
⇒浜内千波さんのレシピ一覧を見る
浜内千波さんの著書とプロフィール
浜内千波さんのプロフィール
料理研究家
『料理は、もっともっと夢のある楽しいもの』をモットーに、テレビ番組や料理ビデオの出演、講演会、雑誌や書籍の執筆活動、各種料理講習会への参画を積極的に行う。
公式サイト
【浜内千波さんの著書】
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はヒルナンデス！で話題の小鍋レシピについてご紹介しました。浜内千波先生のレシピはお手軽なのに、旨味を活かす方法が使われていて、我が家でも大好評です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はヒルナンデス！で話題の小鍋レシピについてご紹介しました。浜内千波先生のレシピはお手軽なのに、旨味を活かす方法が使われていて、我が家でも大好評です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2020/01/16）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、滝菜月、梅澤廉、 他
【ヒルナンデス人気記事】
2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...
2019年10月31日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、週末を乗り切る木金レシピ「油揚げギョーザ」の作り方をご紹介します。教えて...
2019年10月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、週末を乗り切る木金レシピ「よだれ鶏（よだれどり）」の作り方をご紹介します...
人気のレシピ記事
2020年2月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研...
2019年10月16日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！/キングオブタマゴ2019簡単卵料理No.1決定戦！』で放送された簡単たまご料理７品を...
2020年2月7日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「引き算レシピ」をご紹介します。東京理科大出身のリケジョ料理研究家、前田量子さ...
2019年11月11日の日本テレビ系『スッキリ』～お願い！ビューティーチャー～で放送された魔法の美腸スープ「豚肉とれんこんの豆乳みそ...
人気の健康・美容記事
2019年12月6日のTBS系『金スマ（キンスマ）』で放送された話題の最新ダイエット方法「やせ筋トレ」をご紹介します。痩せる筋肉を重...
2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の頑張らないダイエット「痩せるだしを飲むだけダイエット」のやり...
2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...
金スマや、スッキリなどのTV番組をはじめとする各メディアで紹介され、驚異のダイエット効果が話題のゼロトレ、体の歪みを矯正することがコ...
2019年9月3日のＴＢＳ系『あさチャン』や、ヒルナンデス！で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。特に注目は即やせ高野豆腐パ...
話題の記事
2020年1月4日のTBS系『王様のブランチ』お正月特別企画で放送された「2020年12星座運勢ランキング」をご紹介します。ゲッター...
2020年2月15日のＴＢＳ系『ジョブチューン』で放送された海鮮三崎港ＶＳ超一流寿司職人の結果をご紹介します。都内店舗数No.1回転...
2020年2月18日のＴＢＳ系『マツコの知らない世界』で放送された最新スマホ写真アプリをご紹介します。今回紹介してくれたのは令和の女子高生、...
