【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ

【ヒルナンデス】木金レシピまとめ3品(1月9日放送分)。小林まさみさんの冷蔵庫の残り物レシピ

2020年1月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気料理研究家の小林まさみさん。週末、冷蔵庫の残り物だけで作れる絶品おかずレシピです!


週末を乗り切る木金レシピ

回鍋肉(ホイコウロウ)風肉味噌キャベツ

↑↑作り方を動画で紹介しています!

甘めの味付けで、野菜嫌いのお子様も大好き!
金曜日は、春巻きの皮で包んで、少ない油で揚げ焼きにすれば、お父さんのおつまみに大変身!

材料
豚バラ肉
キャベツ
ピーマン
その他調味料
 

カニカマ天津飯

↑↑作り方を動画で紹介しています!


余った食材で簡単に作れる絶品天津飯です!
金曜日は、両面カリカリに焼いた焼きそばにかけると天津焼きそばに!

材料
えのき
長ネギ
ごま油、塩コショウ
カニカマ

その他調味料
 

豆腐のヘルシーチヂミ

↑↑作り方を動画で紹介しています!


豆腐を入れてフワフワヘルシーなチヂミです!
金曜日は、お餅でサンドしてトースターで焼けばヘルシー餅サンドに!

材料
ニラ
魚肉ソーセージ
小麦粉
片栗粉


絹豆腐
ピザチーズ
その他調味料
 

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

小林まさみさんのプロフィール

キューピー3分クッキングの講師で主婦に根強い人気を持つ料理研究家。手に入りやすい食材で、誰にでもつくりやすく工夫されたレシピが人気。義父は、シニア料理研究家の小林まさるさん。 小林まさみオフィシャルサイト

【小林まさみさんの著書】

ヒルナンデス!(2020/1/9)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉、 他

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