【ヒルナンデス】頑張らないダイエットまとめ。出汁飲むだけ、ストロー吹くだけなど（11月25日）

2019年11月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された話題の頑張らないダイエットのやり方をご紹介します。食事制限なしで、出汁を飲むだけや、ストローを吹くだけなど、続けられる簡単ダイエットです。

ダシ飲むだけダイエット

挑戦したのは、31歳（83キロ）の 藤本友美 さん。3週間で見事-4.47Kgの減量に成功！

やせる出汁 1日1杯飲むだけダイエット[本/雑誌] / 工藤孝文/著

8時間ダイエット

普段の一日の食事を、8時間以内に収めるだけのダイエットです。自分のライフスタイルに合わせた食事の時間でＯＫなので、夜型で食事がとるのが遅くなるという人でも取り組みやすいと話題のダイエットです。

挑戦したのは、32歳（80キロ）の 本田あやの さんです。見事、-2.2Kgの減量に成功！

8時間ダイエット／デイビッド・ジンチェンコ／ピーター・ムーア／中島さおり【1000円以上送料無料】

ストローを吹くだけダイエット

メジャーリーガーの前田健太さんや浅田真央さんなどを指導する一流トレーナーが推奨するダイエット方法。1日5分だけストローを使って呼吸するだけで、脂肪燃焼効果がアップ！？

挑戦したのは、44歳（94キロ）の さちまる。 さんです。

ストロー呼吸でお腹がスッキリ凹む [ 牧野講平 ]

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はヒルナンデス！で人気のコーナー「頑張らないダイエット」についてご紹介しました。寒くなってきて、ついつい動くのがおっくうになりがちですよね。それでも美味しい物は食べたい…という方は、この頑張らないダイエットをぜひ参考にしてみてくださいね！