【あさイチ】蒸し梨&甘酒スムージーの作り方。梨の薬膳デザート!美容&健康に役立つレシピ(9月25日)

【あさイチ】蒸し梨&甘酒スムージーの作り方。梨の薬膳デザート!美容&健康に役立つレシピ(9月25日)

2019年9月25日のNHK『あさイチ』で放送された梨の薬膳デザート「蒸し梨」と「なしとこうじ甘酒のスムージー」の作り方をご紹介します。美容と健康に役立つ女性に嬉しい梨レシピです!

あさイチ梨


梨の薬膳デザートのレシピ

材料(1人分)

梨 1個
氷砂糖 15g
すりおろし生姜 小さじ1/2
はちみつ 適量
クコの実 5g

作り方

1、梨の頭を2c程スライスする。

2、種と芯の部分をスプーンでくり抜く。

下まで突き抜けないように注意!

3、くり抜いた部分に氷砂糖と生姜を入れ、カットした梨の頭でフタをする。

4、耐熱容器に(3)を入れ、クコの実を周りに散らす。

5、アルミホイルでしっかり包み、蒸し器で40分蒸す。

ラップをかけて電子レンジ(500w)で6分加熱してもOK!

6、取り出して、お好みでハチミツをかけたら完成です。

↓同日に放送された梨の美味しい切り方はこちらの動画で紹介しています。

梨とこうじ甘酒のスムージーのレシピ

材料(1人分)

梨 1/2個
こうじ甘酒 125cc
水 50~60cc
お好みでレモンなど柑橘系のしぼり汁 適量

作り方

1、梨は種と芯を取り、ミキサーに入れる。

2、甘酒、水を加えて、滑らかになるまで攪拌したら完成です。


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まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2019/9/25)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、近江友里恵

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