【ヒルナンデス】頑張らないダイエットまとめ!きゅうり・風船・オリーブオイルで痩せる!やり方と効果を紹介(9月23日)

【ヒルナンデス】頑張らないダイエットまとめ!きゅうり・風船・オリーブオイルで痩せる!やり方と効果を紹介(9月23日)

2019年9月23日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット3種のやり方と効果をご紹介します。今回挑戦されたのは、女芸人のさちまるさん、本田あやのさん、TEAM BANANA藤本友美さんの3人です。きゅうりを食べるだけ、風船を膨らませるだけ、オリーブオイルかけるだけで痩せられる驚きのダイエット方法とは?

ヒルナンデス頑張らないダイエット


話題の頑張らないダイエット

きゅうり食べるだけダイエット

きゅうりを毎食1~2本ずつ食べるだけという簡単ダイエット!女芸人の本田あやのさんが挑戦しました。

きゅうりにはホスホリパーゼという脂肪分解成分が含まれており、ダイエットに最適!歯ごたえもあり満腹中枢も刺激され、自然と食べる量が減らせると言います。

・朝昼晩の食事前にきゅうりを1~2本食べる
・よく噛むことが大切!

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【ヒルナンデス】きゅうりを食べるだけダイエットのやり方と効果!頑張らないダイエットで本田あやのさんが減量!(9月23日)
2019年9月23日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「きゅうりを食前に食べるだけダイエット」のやり方と...


風船ふくらませるだけダイエット

市販の風船を思いっきりふくらませるだけで、腹直筋を鍛えて痩せやすくなるというダイエット方法です。

・座った状態から思いきり風船を膨らませるだけ
・インナーマッスルを鍛えて脂肪燃焼!

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【ヒルナンデス】風船ふくらませるだけダイエットのやり方と効果!頑張らないダイエットでさちまるさんが減量!(9月23日)
2019年9月23日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の頑張らないダイエット「風船ダイエット」のやり方と効果をご紹介します。そ...

オリーブオイル1日1杯摂取するだけダイエット

1日大さじ1杯のオリーブオイルを食事にプラスするだけで、満腹中枢を刺激して食事量が減らせるというダイエット方法です。

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まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はヒルナンデスで話題の「頑張らないダイエット」のやり方や効果についてご紹介しました。涼しくなってきて服装が変わったので、ダイエットの意識が緩んできていましたが、逆に運動などはしやすくてダイエットにもよい機会ですね。皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2019/09/23)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉


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