【林修の今でしょ講座】トマトのにんにくドレッシング和えの作り方。血管を老けさせないニンニク料理レシピ(9月17日)

【林修の今でしょ講座】トマトのにんにくドレッシング和えの作り方。血管を老けさせないニンニク料理レシピ(9月17日)

2019年9月17日のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』で放送された「トマトのにんにくドレッシング和え」の作り方をご紹介します。刻んだトマトとニンニクをオリーブオイルで和えた簡単サラダ。血管を老けさせないパワーアップ効果が期待できます。

トマトのにんにくドレッシング和え


トマトのにんにくドレッシング和えのレシピ

材料(作りやすい分量)

トマト 2玉
ニンニク 2かけ
オリーブオイル 適量
塩 少々

作り方

1、ニンニクはみじん切りにする。トマトはくし形切りにする。

2、ボウルに(1)を入れ、オリーブオイル、塩で和えたら完成です。

・トマトのリコピンが血管の酸化を防ぐ
・ニンニクのアリシンが血管を広げる

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まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。


林修の今でしょ講座(2019/09/17)
放送局:テレビ朝日系列
火曜日19:00~放送開始
出演者:林修、松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)

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