【ビビット】レンジ鶏チャーシューの作り方。リュウジさんのバズレシピ（8月29日）

2019年8月29日のＴＢＳ系『ビビット』で放送された「レンジ鶏チャーシュー」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは時短料理研究家のリュウジさん。夏バテ撃退の簡単料理レシピです！

レンジ鶏チャーシューのレシピ

材料（2人分）

鶏もも肉　300g

＜調味料＞
しょうゆ　大さじ2
酒　大さじ2
みりん　大さじ2
砂糖　大さじ1.5
ニンニク　1片
鷹の爪　1本

作り方

１、鶏もも肉両面にフォークなどで穴をあける。

２、鶏肉を耐熱容器に入れ、調味料を加えて和える。

３、電子レンジで3分加熱する。１度取り出し裏返し、再びレンジで1分半加熱する。

４、そのままレンジの中で5分置いて余熱で火を通す。

５、食べやすく切って、盛り付けたら完成です。

▶リュウジさんのレシピ一覧

まとめ＆感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

木金レシピまとめ（10月10日放送分）。簗田圭シェフの冷蔵庫の残り物レシピ

2019年10月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気中華...

志麻さんのレシピまとめ。野口健さん宅で作りおき料理を披露！【伝説の家政婦】（9月27日）

2019年9月27日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された伝説の家政婦志麻（シマ）さんのレシピの作り方をご紹介します。今回訪れた登山家...

家政婦マコさんのレシピまとめ（9月11日分）スコップ餃子、鶏むね肉のきゅうりソース、手羽元のキャロットソースなど

2019年9月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送されたつくりおき料理専門家政婦マコさんのレシピをご紹介します。 ...

おつまみに最高！枝豆イカメンチの作り方。ノンストップ笠原将弘シェフ

2019年8月13日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された「枝豆イカメンチ」の作り方をご紹介します。青森...

かつお節でカリカリ唐揚げ！お弁当にもピッタリ。あさイチで紹介された五十嵐美幸シェフの大人気レシピ

2019年2月1日のNHKあさイチ「プレミアムトーク」で放送された、五十嵐美幸シェフの絶品からあげレシピをご紹介します。 ...

逆腹筋のやり方。ぽっこりお腹解消に！初耳学で話題の反るだけ簡単ダイエット

2019年9月1日のＴＢＳ系『林先生の初耳学』で放送された最新筋トレ、ラクにお腹を引き締める「逆腹筋」のやり方をご紹介します。1日10回やる...

5秒筋トレで内臓脂肪を燃やす！世界一受けたい授業の最新ダイエット

2019年5月25日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、テレビを観ながらできる話題の「5秒腹筋」のやり方をご紹介します...

大ブーム！ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット

2018年8月3日のＴＢＳ系『金曜日のスマイルたちへ（金スマ）』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました...

即やせ高野豆腐パウダーの作り方と活用レシピ！あさチャンで話題のダイエット

2019年9月3日のＴＢＳ系『あさチャン』で放送された高野豆腐ダイエットのやり方をご紹介します。特に注目は即やせ高野豆腐パウダーです。唐辛子...