【ヒルナンデス】そうめんアレンジレシピ8品まとめ。プロが教える3分でできる簡単ソーメンレシピ(8月20日)

【ヒルナンデス】そうめんアレンジレシピ8品まとめ。プロが教える3分でできる簡単ソーメンレシピ(8月20日)

2019年8月20日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送されたそうめんアレンジレシピ8品をご紹介します。教えてくれたのはそうめん専門店の店主、田中嘉織(かおり)さんです。

ひるなんですそうめん


そうめんアレンジレシピ

トマトぶっかけそうめん

↑↑作り方を1分動画で紹介しています!

トマトの酸味が暑い日でも食欲をそそり、スルスルと食べられます。人気のヘルシー食材「サラダチキン」を加えて食べ応えも満点!

材料
そうめん、トマト、玉ねぎ、大葉、めんつゆ(3倍濃縮)、梅干し、サラダチキン、すだち

 

のりたまチーズ温そうめん

↑↑作り方を1分動画で紹介しています!

たっぷりの海苔とチーズがとろけた、温かい出汁をかけて食べるにゅうめんです。

材料
そうめん、片栗粉、ねぎ、あおさのり、たまご、めんつゆ(3倍濃縮)、スライスチーズ

 

味噌バターコーンそうめん

↑↑作り方を1分動画で紹介しています!

材料
そうめん、温泉卵、バター、コーン、玉ねぎ、もやし、鶏ガラスープの素、おろしにんにく、おろしショウガ、味噌、バター、コショウ

 

さば味噌月見まぜめん

栄養満点のサバ缶を具材、味付けともに使用。具だくさんで食べ応え満点の一品です!

材料
そうめん、卵黄、ねぎ、かいわれ、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、さば味噌煮缶

 

めかぶたっぷり海藻そうめん

ネバネバ食感でのどごし爽やか、海藻たっぷりのヘルシーそうめんです。

材料
そうめん、絹豆腐、梅干し、めかぶ、海苔の佃煮、めんつゆ(3倍濃縮)

 

豆乳だれ&トマトダレ

豆乳のまろやかさとツナのコクがそうめんによく合う豆乳ダレ。トマトとめんつゆ、ニンニクを混ぜるだけの洋風トマトダレです。

材料
<豆乳だれ>
ツナ、豆腐、めんつゆ、豆乳 

<トマトダレ>
カットトマト缶、めんつゆ、おろしにんにく

 

油そば風そうめん

特製の油そば風タレを絡めた具だくさんそうめんです。

材料
そうめん、キムチ、ゆで卵、ねぎ、ハム、かいわれ、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、おろしにんにく、おろしショウガ

 

そうめんチヂミ

特製ピリ辛ダレで、残り物で作ったとは思えないくらい美味しいチヂミが手軽に作れます。お子さんのおやつにも◎!

材料
余ったそうめん、たまご、かにかま、青ネギ、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、すだち、ラー油

 

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まとめ&感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はヒルナンデス!で特集されたそうめんアレンジレシピについてご紹介しました。まだまだ暑い日が続くので、さらっと手軽に食べられるそうめんのレシピは貴重ですね。ぜひ参考にしてみてください。


ヒルナンデス!(2019/8/20)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉


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