【ハナタカ】豆乳ヘルシーサラダそうめんの作り方・レシピ動画。そうめんアレンジ(8月15日)

【ハナタカ】豆乳ヘルシーサラダそうめんの作り方・レシピ動画。そうめんアレンジ(8月15日)

ハナタカそうめん

2019年8月15日のテレビ朝日系『日本人の3割しか知らないこと~ハナタカ優越館』で放送されたそうめんのアレンジレシピ「豆乳サラダそうめん」の作り方をご紹介します。めんつゆと豆乳を合わせたスープで食べるサラダ風のそうめん。ゴマ担々麺のような味わいに仕上がります。


豆乳ヘルシーサラダそうめんのレシピ

↑↑作り方を1分動画で紹介しています!

材料(1人分)

茹でたそうめん 適量
トマト 1/2個
長ネギ 1/4本
サラダチキン 1パック
貝割れ大根 適量
黒コショウ、ラー油 お好みで

<スープ>
めんつゆ(3倍希釈)50cc
豆乳 100cc
※めんつゆは2倍希釈の場合、豆乳と1:1で割る。
オリーブオイル 小さじ1
すりごま 大さじ1

番組では詳細な分量が出ませんでしたので、自分で試した分量を記載しています。具材の量やスープの濃さなどはお好みで変えて下さい。

作り方

1、長ネギは斜め薄切り、トマトはサイコロ状に切る。貝割れ大根は食べやすく切る。

2、サラダチキンは食べやすい大きさに手でほぐす。

3、そうめんを器に盛り、具材をトッピングする。

4、めんつゆを水の代わりに豆乳で割り、オリーブオイル、すりごまを混ぜ合わせてスープを作る。お好みで水を足して濃さを調整する。

5、(4)のスープを(3)にかけ、黒コショウをふって完成です。お好みでラー油をかけても◎!

その他のそうめんアレンジレシピを見る


まとめ&感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。


日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館(2019/8/15)
放送局:テレビ朝日系列
木曜日19:00~放送開始
出演者:上田晋也(くりぃむしちゅー)、有田哲平(くりぃむしちゅー) 、山本雪乃(テレビ朝日アナウンサー)

人気のレシピ記事
志麻さんのレシピまとめ。野口健さん宅で作りおき料理を披露!【伝説の家政婦】(9月27日)
2019年9月27日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された伝説の家政婦志麻(シマ)さんのレシピの作り方をご紹介します。今回訪れた登山家...
家政婦マコさんのレシピまとめ(9月11日分)スコップ餃子、鶏むね肉のきゅうりソース、手羽元のキャロットソースなど
2019年9月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送されたつくりおき料理専門家政婦マコさんのレシピをご紹介します。 ...
漬けるだけレシピまとめ。(9月17日)遠藤香代子さんの漬け込みレシピで時短料理!
2019年9月17日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された漬けるだけおかずレシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家で「...
木金レシピまとめ(9月5日放送分)。簗田圭シェフの冷蔵庫の残り物レシピ
2019年9月5日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気中華シェ...

人気の健康・美容記事
逆腹筋のやり方。ぽっこりお腹解消に!反るだけ1日10回の簡単ダイエット
2019年9月1日のTBS系『林先生の初耳学』で放送された最新筋トレ、ラクにお腹を引き締める「逆腹筋」のやり方をご紹介します。1日10回やる...
痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!
2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました...

レシピカテゴリの最新記事