【あさイチ】お好み焼きトーストの作り方。朝食にオススメ!キャベツたっぷり栄養満点レシピ(7月1日)

【あさイチ】お好み焼きトーストの作り方。朝食にオススメ!キャベツたっぷり栄養満点レシピ(7月1日)

2019年7月1日のNHKあさイチ~主役はキャベツ!我が家のお好み焼きを“プロ級”に!~で放送された「お好み焼きトースト」の作り方をご紹介します。ポイントはキャベ技(キャベワザ)!最近話題になっている「進化系お好み焼き」を極めたプロ直伝のレシピです。


お好み焼きトーストのレシピ

あさいち お好み焼き

炭水化物、たんぱく質、脂質、さらにキャベツのビタミンや、食物繊維で、栄養のバランスが良いおかずトーストレシピです。牛乳で、カルシウムやビタミンBを補えばお子様のおやつにぴったり!

材料(1人分)

食パン(6枚切り) 1枚
キャベツ 50g
卵 1個
天かす 適量
マヨネーズ 適量
ピザ用チーズ 適量


作り方

1、キャベツを千切りにする。

2、食パンにマヨネーズを塗り、(1)のキャベツを乗せる。真ん中に卵を割り落とし、天かす、ピザ用チーズを散らす。

3、トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

4、お好み焼きソースをかけたら完成です。

あさイチのレシピ一覧


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まとめ&感想

最後まで読んでいただきありがとうございます。今回はあさイチで話題のお好み焼きレシピについてご紹介しましたぜひ参考にしてみてくださいね。

お好み焼きを「さくっとろっ」にする方法 
お好み焼きを「ふわっほろっ」にする方法 
お好み焼きを「じゅわ~甘っ」にする方法


あさイチ
2019/7/1
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、近江友里恵

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