【ヒルナンデス】豆腐グラタンの作り方。オイル漬け豆腐のアレンジレシピ(6月4日)

【ヒルナンデス】豆腐グラタンの作り方。オイル漬け豆腐のアレンジレシピ(6月4日)

ひるなんです 豆腐レシピ

2019年6月4日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送されたヘルシー豆腐レシピ「オイル漬け豆腐のグラタン」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の小田真規子さん。暑い日にピッタリの時短&手抜き豆腐料理です!

ヒルナンデスの人気レシピ一覧


オイル漬け豆腐のグラタンのレシピ

ひるなんです豆腐グラタン

材料(2人分)

オイル漬け豆腐 1/2丁分
マヨネーズ 大さじ2
粉チーズ 大さじ4
こしょう 適量
アスパラ(下茹でする) 4本
ブロッコリー(下茹でする) 100g
ミックスチーズ 50g


作り方

1、ホワイトソースを作る。
 オイル漬け豆腐を細かくなるまで潰し、
 マヨネーズ、粉チーズを加えて混ぜる。

2、耐熱皿にブロッコリー、アスパラを入れ、
 1をかける。

3、ミックスチーズをかけてトースターで
 こんがりと焼いたら完成です。 

同じ日に放送されたその他の豆腐レシピ
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これまでに放送されたヒルナンデスのレシピ

ヒルナンデスではこれまで、忙しい日に嬉しい「漬けておくだけ料理レシピ」や、残り物で週末を乗り切る「木金レシピ」などが紹介されてきました。

こちらにまとめていますので、よければご覧ください!

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まとめ&感想

今回はヒルナンデスで話題のヘルシー豆腐レシピについてご紹介しました。豆腐は栄養満点で低カロリー&低糖質、さらにお手頃価格で良いことだらけなので、活用レシピが増えるとありがたいですよね☆ぜひ参考にしてみてください!


ヒルナンデス!
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、梅澤廉

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