【ソレダメ】絶品アスパラレシピ。浅漬け、いももち、ベーコン巻き!農家直伝のアスパラ料理(5月29日)

【ソレダメ】絶品アスパラレシピ。浅漬け、いももち、ベーコン巻き!農家直伝のアスパラ料理(5月29日)

ソレダメ アスパラ

2019年5月29日のテレビ東京『ソレダメ』で放送された農家直伝の絶品アスパラレシピをご紹介します。


アスパラベーコン巻きのレシピ

材料

アスパラ
オリーブオイル
ベーコン


作り方

1、アスパラは根元の皮を軽くむく。

2、沸騰したお湯にオリーブオイルを入れ、
 根元だけつけて30秒ほど茹でてから
 全体を浸けて3分茹でる。

アスパラの豊富な栄養素は水溶性のため、茹でると流れ出てしまいます。オリーブオイルを入れて茹でることでアスパラをコーティングして栄養を逃さない!

3、茹で上がったアスパラにベーコンを巻き、
 焼き色が付くまで焼いたら完成。

アスパラの浅漬けのレシピ

材料

アスパラ

作り方

1、アスパラは根元の皮を軽くむく。

2、まな板の上に置いて塩を振り、
 板ずりする。

3、半分に折ってポリ袋に入れ、
 空気を抜いて一晩冷蔵庫で寝かせたら完成。

アスパラいももちのレシピ

材料

アスパラ 2本
じゃがいも 4個

<A>
バター 10g
片栗粉 70g

チーズ
油、バター


作り方

1、アスパラは茹でて細かく刻む。

2、じゃがいもは皮をむいて柔らかくなるまで茹で、マッシャーで潰す。

3、1のアスパラ、<A>を加えてよく練る。

4、3を適量を手に取り、チーズを包む。

5、油とバターをひいたフライパンで4を両面焼く。


まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~
放送局:テレビ東京
水曜18時55分~放送開始
出演者:オードリー若林正恭、春日俊彰、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久(NEWS)

人気のレシピ記事
木金レシピまとめ(10月10日放送分)。簗田圭シェフの冷蔵庫の残り物レシピ
2019年10月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切る木金レシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気中華...
志麻さんのレシピまとめ。野口健さん宅で作りおき料理を披露!【伝説の家政婦】(9月27日)
2019年9月27日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された伝説の家政婦志麻(シマ)さんのレシピの作り方をご紹介します。今回訪れた登山家...
家政婦マコさんのレシピまとめ(9月11日分)スコップ餃子、鶏むね肉のきゅうりソース、手羽元のキャロットソースなど
2019年9月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送されたつくりおき料理専門家政婦マコさんのレシピをご紹介します。 ...
漬けるだけレシピまとめ。(9月17日)遠藤香代子さんの漬け込みレシピで時短料理!
2019年9月17日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された漬けるだけおかずレシピの作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家で「...

人気の健康・美容記事
逆腹筋のやり方。ぽっこりお腹解消に!反るだけ1日10回の簡単ダイエット
2019年9月1日のTBS系『林先生の初耳学』で放送された最新筋トレ、ラクにお腹を引き締める「逆腹筋」のやり方をご紹介します。1日10回やる...
痩せすぎ注意ダンスダイエットのやり方・動画。スマホを見ながら踊るだけの頑張らないダイエット!
2019年8月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された話題の「頑張らないダイエット」、スマホを見ながら踊るだけダイエットのやり方と...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました...

レシピカテゴリの最新記事