【ソレダメ】豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方。朝食格上げレシピ(4月17日)

【ソレダメ】豆腐とトマトのしらすポン酢和えの作り方。朝食格上げレシピ(4月17日)

ソレダメ 朝食

2019年4月17日のテレビ東京『ソレダメ!』で放送された朝ごはんにぴったりの「豆腐とトマトのしらすポン酢和え」の作り方をご紹介します。




豆腐とトマトのしらすポン酢和えのレシピ

材料

※1~2人分
しらす 30g
木綿豆腐 100g(1/2丁)
トマト 1個
ポン酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1/2



作り方

1、豆腐をキッチンペーパーで包み、
 耐熱皿に乗せて電子レンジ(500w)で
 3分加熱する。

2、豆腐の粗熱が取れたら一口大に切る。
 トマトはヘタを取り、一口大に切る。

3、ボウルに材料を全て入れて
 混ぜ合わせたら完成です。




同じ日に放送されたレシピ

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まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。


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