【この差って何ですか】わかめの生姜焼きの作り方。高血圧改善に!海藻の健康効果(4月16日)-

【この差って何ですか】わかめの生姜焼きの作り方。高血圧改善に!海藻の健康効果(4月16日)-

この差って何ですか 海藻

2019年4月16日のTBS系『この差って何ですか』で放送された「わかめの生姜焼き」の作り方と健康効果をご紹介します。




わかめの生姜焼きのレシピ

材料

ワカメ
生姜

<A>
しょうゆ
みりん
砂糖



作り方

1、わかめは食べやすく切る。
 ※塩蔵ワカメの場合、水に浸けて塩抜きする。

2、生姜を千切りにする。

3、熱したフライパンで生姜を炒める。

4、香りが出たらワカメを入れてさっと炒め、
 <A>で味付けをしたら完成です。




ひじき・ワカメ・もずくの健康効果

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まとめ&感想

今回は「この差って何ですか」で話題の海藻の健康効果やレシピについてまとめました。海藻ってヘルシーで栄養満点で、色々な料理に使いやすいので我が家でも重宝しています。皆さんもぜひ参考にしてみてくださいね☆


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