【ヒルナンデス】クリームこんにゃくの作り方。3ステップでレンチンおかずレシピ(4月16日)

【ヒルナンデス】クリームこんにゃくの作り方。3ステップでレンチンおかずレシピ(4月16日)

柳澤英子さんの超簡単3ステップでレンチンおかずレシピ:クリームこんにゃく
クリームこんにゃく

2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単レンチンおかずのレシピをご紹介します。




クリームこんにゃくのレシピ

材料

※2人分
こんにゃく 1枚
長ネギ 1/2本
クリームチーズ 60g
ツナ缶 1缶

<A>
顆粒コンソメ 小さじ1
おろしにんにく 少々
塩コショウ 少々
水 大さじ1



作り方

1、こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
 長ネギは1センチ幅の小口切りにする。

2、ボウルに1を入れてクリームチーズを
 ちぎりながら乗せる。

 <A>を加えて軽く混ぜる。

3、ラップをふんわりとかけ、
 電子レンジで3分加熱する。

4、取り出して軽くかき混ぜ、チーズを溶かす。
 ツナ缶を油ごと加え全体がからむように
 混ぜたら完成です。

お好みでバケットに乗せて、白ワインのおともにピッタリです!




この日放送された 他のレンチンおかずレシピ

【ヒルナンデス】キャベツの黒酢和えの作り方。3ステップのレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単レンチンおかずのレシピをご紹介します。 ...
【ヒルナンデス】だしピーマンの作り方。3ステップのレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単レンチンおかずのレシピをご紹介します。 ...
【ヒルナンデス】トマト麻婆豆腐の作り方。レンジで本格マーボー!3ステップのレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単レンチンおかずのレシピ「トマトの本格麻婆豆腐」をご紹介し...
【ヒルナンデス】ナポリタンの作り方。焼きそば麺で作る!3ステップレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単3ステップレンチンおかずのレシピをご紹介します。 ...
【ヒルナンデス】なすの中華風マリネの作り方。3ステップレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単3ステップレンチンおかずのレシピをご紹介します。 ...
【ヒルナンデス】しめじとベーコンのソテーの作り方。3ステップレンチンおかずレシピ(4月16日)
2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単3ステップレンチンおかずのレシピをご紹介します。 ...

柳澤英子さんのレシピ本

今回、3ステップのレンチン料理を教えてくれた柳澤英子さんのレシピ本です。

手軽に作れる簡単で栄養満点の料理が沢山掲載されています。気になる方はぜひ購入してみてくださいね。

まとめ&感想

今回はヒルナンデスで紹介された超時短レンチンレシピについてまとめました。共働きで忙しいご家庭や育児中のママだけでなく、ガスコンロを使わず作れるので1人暮らしの方にもありがたい料理ラインナップですよね。ぜひ参考にしてみてください!




人気のレシピ記事

冷蔵庫の残り物で週末を乗り切る!ヒルナンデスで紹介された「木金レシピ」
2019年4月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、週末を乗り切るお助けレシピの作り方をご紹介します。冷蔵庫に...
バターチキンカレー&お手軽ナンの作り方。ゆうこりんの簡単カレーレシピ
2018年10月9日の日本テレビ系『スッキリ』で放送された、小倉優子さんの「バターチキンカレー」の作り方をご紹介しま...
豚バラレタス炒めの作り方。人気和食店賛否両論 笠原シェフのレシピ
2018年5月29日放送のフジテレビ系『ノンストップ/笠原将弘のおかず道場』では、豚肉とレタスの炒め物レシピが紹介されました...
管理栄養士 本多京子さんの栄養を逃さない根菜レシピ。ごごナマで紹介
2018年11月20日のNHK『ごごナマ』知っトク!らいふで放送された、長生きみそ玉の作り方と健康効果、長生きみそ汁の作り方...
あさイチ家庭で作れる本格焼き芋レシピ。トースターでお手軽に
2018年11月12日のNHK『あさイチ』で放送された、家庭でできる超簡単焼き芋の作り方をご紹介します。 ...
男子ごはん本格チキンカレーレシピ
2018年8月26日のテレビ東京『男子ごはん』、夏に食べたいカレー特集で放送された、夏の本格的チキンカレーの作り方についてご...
マツコの知らない世界で紹介された極上サーモン!お取り寄せ方法は?
2018年11月20日のTBS系『マツコの知らない世界』で放送された、お取り寄せできる極上サーモンをご紹介します! ...
世界一受けたい授業で紹介された長生きみそ汁のレシピ!ダイエットや疲労回復に効果的
2018年12月15日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、長生きみそ汁のレシピをご紹介します。女優の久保田磨希...
満点!青空レストランで紹介されたモチモチ焼きそばレシピ!お取り寄せ方法も紹介
2019年1月19日の日本テレビ系『満点!青空レストラン』で放送された、愛知県碧南市で人気の焼きそば麺「大磯屋」さんの焼きそ...
サタプラの「鎖国メシ」ぼくめしとは?話題の地元料理レシピを紹介
2019年3月23日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』鎖国メシのコーナーで放送された、「ぼくめし」の作り方をご紹介しま...

人気の健康・美容記事

ゆりやんがロカボダイエットで8キロ減!梅ズバで紹介された低糖質ダイエットのやり方
2018年10月3日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます』で放送された、、ゆりやんレトリィバァさんが挑戦したロカボダ...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を紹介
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集さ...
中村格子先生のたるみ解消エクササイズ。ごごナマで紹介
2018年10月6日のNHK『助けて!きわめびと』で放送された、中村格子さんが教える「たるみ解消エクササイズ」をご紹介します...
空手家は肩こりと無縁!?スロー空手ストレッチで肩こりとサヨナラ!
2018年6月10日放送の日本テレビ系『シューイチ/中山のイチバン』では、しつこい肩こりも解消するという話題の「スロー空手ス...
インスタで話題の筋トレ主婦maoさんの自宅エクササイズ!46キロ体脂肪率18%の秘訣とは
2018年6月15日放送の日本テレビ系『スッキリ/スター主婦名鑑』では、SNSで話題の筋トレマニアな主婦mao(マオ)さんが...
ガッテンで紹介された魔法のカード!1日50Kcalダイエット
2018年8月29日のNHK『ガッテン』で放送された、3%ダイエットについてご紹介します。メタボの原因は脂肪肝にあった?体重...
酢納豆で老眼や白内障を改善!名医の太鼓判で紹介
2018年8月13日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された、目の若返りに効果的な「酢納豆」についてご紹介します! ...
たけしの家庭の医学で話題の脂肪燃焼BATを増やす!奥薗敏子さんのサバ缶レシピ
2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、BATを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子...
いちご酢のレシピ!教えてもらう前と後で紹介。いちご酢ダイエットで遼河はるひさんがウエスト-8cm!(2月5日)
2019年2月5日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された、イチゴ酢の作り方と、イチゴ酢ダイエットのやり方と効果をご紹介...

レシピカテゴリの最新記事