【ヒルナンデス】クリームこんにゃくの作り方。3ステップでレンチンおかずレシピ(4月16日)-

【ヒルナンデス】クリームこんにゃくの作り方。3ステップでレンチンおかずレシピ(4月16日)-

柳澤英子さんの超簡単3ステップでレンチンおかずレシピ:クリームこんにゃく
クリームこんにゃく

2019年4月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、超簡単レンチンおかずのレシピをご紹介します。




クリームこんにゃくのレシピ

材料

※2人分
こんにゃく 1枚
長ネギ 1/2本
クリームチーズ 60g
ツナ缶 1缶

<A>
顆粒コンソメ 小さじ1
おろしにんにく 少々
塩コショウ 少々
水 大さじ1



作り方

1、こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
 長ネギは1センチ幅の小口切りにする。

2、ボウルに1を入れてクリームチーズを
 ちぎりながら乗せる。

 <A>を加えて軽く混ぜる。

3、ラップをふんわりとかけ、
 電子レンジで3分加熱する。

4、取り出して軽くかき混ぜ、チーズを溶かす。
 ツナ缶を油ごと加え全体がからむように
 混ぜたら完成です。

お好みでバケットに乗せて、白ワインのおともにピッタリです!




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柳澤英子さんのレシピ本

今回、3ステップのレンチン料理を教えてくれた柳澤英子さんのレシピ本です。

手軽に作れる簡単で栄養満点の料理が沢山掲載されています。気になる方はぜひ購入してみてくださいね。

まとめ&感想

今回はヒルナンデスで紹介された超時短レンチンレシピについてまとめました。共働きで忙しいご家庭や育児中のママだけでなく、ガスコンロを使わず作れるので1人暮らしの方にもありがたい料理ラインナップですよね。ぜひ参考にしてみてください!


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