【あさイチ】シミ予防のスキンケア。メイク落としや洗顔、化粧水のポイントを紹介(4月15日)

【あさイチ】シミ予防のスキンケア。メイク落としや洗顔、化粧水のポイントを紹介(4月15日)

あさいち シミ予防

2019年4月15日のNHKあさイチシミの悩み解決SP」で放送された、シミを防ぐスキンケアのやり方をご紹介します。




シミの種類

雀卵斑(じゃくらんはん)

雀卵斑とはいわゆる「そばかす」のことで、顔面にできる茶色の細かい斑点です。

主に顔の目の下にみられ、直径3〜5mmの細かい茶色の色素斑が散在している状態です。

老人性色素斑(ろうじんせいしきそはん)

老人性色素斑とは加齢によって増えてきてしまうシミのひとつで、蓄積されたメラニン色素や紫外線ダメージによる肌の光老化が原因となります。

通常、40代以降にできやすくなるといわれていますが、屋外での活動やスポーツなどで紫外線を長時間にわたって浴びる場合、20代でも目立ってきてしまう人もいるそうです。

対策としては、若い頃からの紫外線予防が大切です。

肝斑(かんぱん)

両頬の高い位置、左右対称にできる薄茶色のシミで、主な原因は女性ホルモンの乱れと言われています。

女性ホルモンのバランスが崩れると、メラノサイトが活性化されて黒色メラニンが多くつくり出され、それがシミとなってあらわれてしまうのです。

更年期にさしかかって女性ホルモンバランスが崩れがちな30代後半~50歳位の女性にできやすいとされています。

肝斑はレーザー治療での根治が難しいシミですが、市販薬でも肝斑に効くと言われる製品が多く出ていますので、気になる方は試してみるのも良いですね。

シミを防ぐスキンケア

肌のお手入れを変えることにより、これから出来るシミを予防することができます。

特に摩擦はNG!肌を強くこすりすぎたりすると、炎症が起きてシミができやすくなってしまいます。



メイク落とし

クレンジングは皮膚が比較的厚くて強いTゾーンから始めることがポイントです。

また、手の形にも注意が必要です。

顔は球体なので、手をまっすぐにして雑巾がけするようにこすってはいけません。

優しく顔を包むように、手は顔にふれないようにお湯ですすぐことを意識します。

メイク落としで最も摩擦が少ないのはクリームタイプです。

逆にシートタイプは肌に直接刺激を与えるので、シミの原因となりやすくなってしまいます。

基礎化粧品

化粧水や乳液など、皮膚に浸透させたいスキンケアは皮膚が薄いUゾーンから始めるようにします。

この時も手で強く押し込むのではなく、顔にベタベタとつけて放置しておくだけで、勝手に浸透していくとのこと。

顔の皮膚はとても薄いので、出来るだけ物理的刺激は避けるのが重要なのだそうです。




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まとめ&感想

普段やっているスキンケアが当たり前だと思っていましたが、シミの原因となると知って驚きでした。一度できたシミはなかなか落とせないので、まずは出来ないように心がけたいですね。ぜひ参考にしてみてください。




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