【名医のTHE太鼓判】じゃばらで花粉症が改善!おすすめの飲み方食べ方、通販・お取り寄せ方法も紹介(3月25日)

【名医のTHE太鼓判】じゃばらで花粉症が改善!おすすめの飲み方食べ方、通販・お取り寄せ方法も紹介(3月25日)

名医の太鼓判 花粉症

2019年3月25日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された、花粉症対策に効果的な幻の果実「じゃばら」をの健康効果と購入方法をご紹介します。




じゃばらが花粉症を改善する!?

じゃばらは和歌山県北山村に自生する柑橘類の果実です。ゆずや温州みかん等の自然交配で生まれたもので、他の柑橘類と比べて酸味が強いという特徴があります。

邪気を払うことから「じゃばら」と名付けられたと言われており、他の地方で栽培されていなかったため、「幻の果実」と呼ばれ珍重されてきました。

じゃばらにはフラボノイドの一種である「ナリルチン」が他の柑橘類と比べてもはるかに豊富に含まれています。

このナリルチンが花粉症などのアレルギー症状に効果があることが近年の研究の結果解明され、大注目されているのです。

番組では、↓のようなじゃばらのパウダーを1日スプーン1杯程度食事に混ぜて食べるだけでアレルギー数値が劇的に改善されるという検証結果も紹介されました。

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また、じゃばら果汁小さじ2杯(10ml)程度を飲んでも同様の効果が得られるそうです。

じゃばらのおすすめの食べ方・飲み方

じゃばら果汁はポン酢しょうゆにしたり、酢のものや押しずしなど一般的な酢の代わりに使うことができます。

炭酸水やミネラルウォーターに混ぜて飲むのもオススメです。

また、じゃばらパウダーは様々な料理にちょい足しして食べるだけでもOK!



通販・お取り寄せ方法

じゃばら果汁やパウダーは楽天ショップなどのネット通販で手軽に購入できます。

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まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。




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