しょうが緑茶氷の作り方!サタデープラスで紹介されたレシピ(2月9日)

しょうが緑茶氷の作り方!サタデープラスで紹介されたレシピ(2月9日)

しょうが緑茶氷

2019年2月9日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で放送された、生姜緑茶健康法のやり方と効果をご紹介します。




しょうが緑茶氷のレシピ

インフルエンザ予防や冷え性対策に効果的な生姜緑茶をまとめて作り置きできる「しょうが緑茶氷」の作り方です。

材料

生姜
粉末茶(煎茶)
製氷皿



作り方

1、生姜を皮ごとすりおろす。

2、製氷皿の1マスに生姜を5gずつ入れる。

3、粉末茶を小さじ1/4(0.75g)ずつ、
 製氷皿に加える。

4、水を内側の線まで注いだら
 軽くかき混ぜ、冷凍庫で凍らせる。

凍ったら保存袋などに移し、冷凍庫で1か月ほど保存可能です。

飲み方

沸騰したお湯を湯のみに入れ、生姜緑茶氷をひとつ入れて溶かせばOK。

ちょうど温度が80度程度に下がり、生姜緑茶の栄養成分が最も効果的に摂れます。

料理にプラス

生姜緑茶氷は飲むだけでなく、お料理にも使えます。

オススメはうどんやお茶漬けにひとつ入れ、軽く混ぜて溶かすだけ。

ぜひお試しください。

↓基本の生姜緑茶の作り方や効果はこちらにまとめています。

【サタプラ】しょうが緑茶のレシピ!インフルエンザ予防や冷え性に効果的な生姜&緑茶パワー【サタデープラス】(2月9日)
2019年2月9日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』で紹介されたしょうが緑茶の効果と作り方をご紹介します。 ...




まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。




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