【ごごナマ】さけとトマトの洋風炊き込みご飯の作り方!ボルサリーノ関好江さんのレシピ【きわめびと】

【ごごナマ】さけとトマトの洋風炊き込みご飯の作り方!ボルサリーノ関好江さんのレシピ【きわめびと】

きわめびと 鮭とトマトの炊き込みご飯

2018年12月28日のNHKごごナマ「助けて!きわめびと」まごころ旬ごはんで放送された、さけとトマトの洋風炊き込みご飯をご紹介します。




さけとトマトの洋風炊き込みご飯のレシピ

材料

※2人分
生鮭(切り身)200g
米 2合
トマト 1個
バター 10g

顆粒コンソメスープの素 小さじ2
塩・黒コショウ 各少々
粉チーズ 適量
イタリアンパセリ 適量
オリーブオイル 適量



作り方

1、お米は洗って30分ほど水に浸し、ザルにあけて水気を切る。

2、生鮭は塩をふって10分置いたら水分を拭く。
 フライパンにオリーブオイルを熱し、生鮭を入れて両面焼く。

3、お米を炊飯器に入れ、2合の目盛りより少し少なめの水を入れる。
※トマトの水分が出てくるので、水は控えめにする。

4、2の鮭、ヘタを取ったトマト(皮ごと)、
 コンソメスープの素、、塩少々を入れて炊飯する。

3、炊き上がったらバターを入れて
 全体をさっくりと混ぜ合わせる。

4、お椀に盛り付け、黒コショウをふる。
 粉チーズとパセリを散らせば完成です。




同じ日に放送されたレシピ

【ごごナマ】さけの豆乳白みそポタージュの作り方!ボルサリーノ関好江さんのレシピ【きわめびと】
2018年12月28日のNHKごごナマ「助けて!きわめびと」まごころ旬ごはんで放送された、さけの豆乳白みそポタージュの作り方...

まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。




人気のレシピ記事

冷めてもカリカリ!かつお節からあげの作り方。ヒルナンデスで紹介されたお弁当レシピ
2018年10月15日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送された、木下優樹菜さんと大島美幸さんが挑戦するお弁当レシピについて...
バターチキンカレー&お手軽ナンの作り方。ゆうこりんの簡単カレーレシピ
2018年10月9日の日本テレビ系『スッキリ』で放送された、小倉優子さんの「バターチキンカレー」の作り方をご紹介しま...
豚バラレタス炒めの作り方。人気和食店賛否両論 笠原シェフのレシピ
2018年5月29日放送のフジテレビ系『ノンストップ/笠原将弘のおかず道場』では、豚肉とレタスの炒め物レシピが紹介されました...
管理栄養士 本多京子さんの栄養を逃さない根菜レシピ。ごごナマで紹介
2018年11月20日のNHK『ごごナマ』知っトク!らいふで放送された、長生きみそ玉の作り方と健康効果、長生きみそ汁の作り方...
あさイチ家庭で作れる本格焼き芋レシピ。トースターでお手軽に
2018年11月12日のNHK『あさイチ』で放送された、家庭でできる超簡単焼き芋の作り方をご紹介します。 ...
男子ごはん本格チキンカレーレシピ
2018年8月26日のテレビ東京『男子ごはん』、夏に食べたいカレー特集で放送された、夏の本格的チキンカレーの作り方についてご...
マツコの知らない世界で紹介された極上サーモン!お取り寄せ方法は?
2018年11月20日のTBS系『マツコの知らない世界』で放送された、お取り寄せできる極上サーモンをご紹介します! ...

人気の健康・美容記事

ゆりやんがロカボダイエットで8キロ減!梅ズバで紹介された低糖質ダイエットのやり方
2018年10月3日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます』で放送された、、ゆりやんレトリィバァさんが挑戦したロカボダ...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を紹介
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集さ...
中村格子先生のたるみ解消エクササイズ。ごごナマで紹介
2018年10月6日のNHK『助けて!きわめびと』で放送された、中村格子さんが教える「たるみ解消エクササイズ」をご紹介します...
空手家は肩こりと無縁!?スロー空手ストレッチで肩こりとサヨナラ!
2018年6月10日放送の日本テレビ系『シューイチ/中山のイチバン』では、しつこい肩こりも解消するという話題の「スロー空手ス...
インスタで話題の筋トレ主婦maoさんの自宅エクササイズ!46キロ体脂肪率18%の秘訣とは
2018年6月15日放送の日本テレビ系『スッキリ/スター主婦名鑑』では、SNSで話題の筋トレマニアな主婦mao(マオ)さんが...
ガッテンで紹介された魔法のカード!1日50Kcalダイエット
2018年8月29日のNHK『ガッテン』で放送された、3%ダイエットについてご紹介します。メタボの原因は脂肪肝にあった?体重...
酢納豆で老眼や白内障を改善!名医の太鼓判で紹介
2018年8月13日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された、目の若返りに効果的な「酢納豆」についてご紹介します! ...
たけしの家庭の医学で話題の脂肪燃焼BATを増やす!奥薗敏子さんのサバ缶レシピ
2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、BATを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子...

ごごナマカテゴリの最新記事