【ジョブチューン】冷凍バナナで老化予防!シュガースポットが最高のタイミング!レシピ&作り方を紹介

【ジョブチューン】冷凍バナナで老化予防!シュガースポットが最高のタイミング!レシピ&作り方を紹介

じょぶちゅーん 冷凍バナナ

2018年12月8日のTBS系『ジョブチューン』で放送された、老化防止効果が最も高い冷凍バナナの食べ方をご紹介します。




老化予防の冷凍バナナレシピ

バナナは抗酸化力がとても強いので、体の錆の原因となる活性酸素を取り除いてくれ、老化予防にとても効果的な食材です。

最も予防に効果的な食べ方は”冷凍”すること。最適な冷凍方法をご紹介します。

1、バナナを常温で保存しておく。

2、シュガースポットが出たら
 (黒い点々のようなもの)、皮をむいて
 ラップにくらんで冷凍すればOK。

シュガースポットが出てしまうとバナナは日持ちしないのですが、冷凍することでいつでも最高の状態で食べられます!

そのまま食べても美味しいですし、半解凍して牛乳やヨーグルトをかけても美味しくいただけるそうです。 




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まとめ&感想

ぜひ参考にしてみてくださいね。




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