2018年11月28日のNHKガッテン！で放送された、コレストロール値を改善する青魚レシピ、「ひっぱりうどん」の作り方をご紹介します。
ひっぱりうどんのレシピ
材料
サバの水煮缶
ねぎ
納豆
うどん
作り方
１、ボウルに鯖の身を入れ、納豆、ねぎを加えて
混ぜ合わせる。
サバの身がほぐれたら缶汁を加えて混ぜる。
２、ゆでたうどんを１に加えれば完成です。
まとめ＆感想
ぜひ参考にしてみてくださいね。
人気のレシピ記事
2018年1月24日放送の日本テレビ系『ヒルナンデス』では、
タスカジで人気の伝説の家政婦MAKO（マコ）さんが登場し、
驚きの...
2018年2月26日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、小倉優子さんが自慢の豆苗アイデアレシピを披露してくれました。
ここでは...
2018年7月25日放送のフジテレビ系『ノンストップ』、きょうのおしゃレシピ！のコーナーでは、クラシルで話題のゴーヤレシピが...
2018年6月26日放送のNHK『ごごナマ/知っトク！らいふ』では、料理研究家の平野レミさんが登場し、フライパンひとつでまる...
2018年7月17日放送のNHK『あさイチ/クイズとくもり』では、火を使いたくなくなるほど暑い日に役立つ、目からうろこの電子...
2018年8月26日のテレビ東京『男子ごはん』、夏に食べたいカレー特集で放送された、夏の本格的チキンカレーの作り方についてご...
2018年11月20日のＴＢＳ系『マツコの知らない世界』で放送された、お取り寄せできる極上サーモンをご紹介します！
...
人気の健康・美容記事
2018年8月3日のＴＢＳ系『金曜日のスマイルたちへ（金スマ）』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集さ...
2018年5月18日放送のNHK『ごごナマ/助けて！きわめびと』では、猫背の解消法が特集されました。猫背の原因、簡単セルフチ...
2018年6月10日放送の日本テレビ系『シューイチ/中山のイチバン』では、しつこい肩こりも解消するという話題の「スロー空手ス...
2018年6月15日放送の日本テレビ系『スッキリ/スター主婦名鑑』では、ＳＮＳで話題の筋トレマニアな主婦mao（マオ）さんが...
2018年8月29日のNHK『ガッテン』で放送された、3%ダイエットについてご紹介します。メタボの原因は脂肪肝にあった？体重...
2018年7月16日放送のＴＢＳ系『名医のＴＨＥ太鼓判』では、肩こりの改善対策として話題の10秒でできる「肩甲骨はがし」が特...
2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、ＢＡＴを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子...
