【たけしの家庭の医学】青竹足踏みで頻尿を改善!香川のうどん職人さんが実証する効果とは

【たけしの家庭の医学】青竹足踏みで頻尿を改善!香川のうどん職人さんが実証する効果とは

たけしの家庭の医学 頻尿

2018年11月6日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送された、頻尿を改善する「青竹足踏み」についてご紹介します。




頻尿改善の足裏刺激運動

今回番組では、頻尿に効果があるのは足踏みによる足の刺激ということが紹介されました。

膀胱の神経は太ももやふくらはぎの足裏にまで伸びています。

足踏みなどで足を刺激すると神経を通じて信号が膀胱に伝わり、その結果膀胱の興奮を抑える物質が分泌されて頻尿に傾いていた働きを正常に戻してくれるのだそうです。

やり方は簡単で、

まず市販の足踏み竹を用意します。

それを朝晩3分ずつ踏んで、足裏をしっかりと刺激するだけです。

香川県の讃岐うどんを作るうどん職人さんたちは、この体操と同じ動きを職業柄毎日行っているため、頻尿に悩む人はほとんどいないそうです。

実際に番組では、夜間頻尿に悩む男性に3日間試してもらったところ、早朝に一度トイレに起きただけで、グッスリ眠ることが出来ていました!

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まとめ&感想

たった3日間行うだけで速攻性があるのは素晴らしいですね。頻尿に悩む方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。




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