【メレンゲの気持ち】バービーさんの豆腐のリゾットの作り方・レシピ。低糖質でヘルシー&ダイエットに

  • 2018.10.27 (公開)/
  • レシピ
【メレンゲの気持ち】バービーさんの豆腐のリゾットの作り方・レシピ。低糖質でヘルシー&ダイエットに

バービー 豆腐リゾット

2018年10月27日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送された、豆腐リゾットの作り方をご紹介します。披露したのはフォーリンラブのバービーさん、美容を意識したヘルシーレシピです。


豆腐リゾットのレシピ

材料

絹ごし豆腐
オリーブオイル

<A>
生クリーム
牛乳
ピザ用チーズ
塩コショウ


作り方

1、豆腐を水切りする。

2、フライパンにオリーブオイルを熱し、
 水切りした豆腐を手で崩しながら入れ、
 水気が飛ぶまで炒める。

3、別の鍋に<A>を入れて
 チーズソースを作り、2の豆腐を
 入れて絡め合わせる。

4、全体になじんだら器に盛り、
 お好みで黒コショウを振って完成です。


まとめ&感想

お豆腐をお米に見立てたチーズリゾット、糖質制限ダイエットをしている人には嬉しいレシピですね!

糖質制限ダイエットをされている方には、以前に「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で放送されたゆりやんレトリィバァさんのロカボダイエットも参考になると思います。良ければこちらもご覧ください!

【梅ズバ】ロカボダイエットのやり方・レシピ!ゆりやんが挑戦!厚揚げトースト風やアボカド納豆オムレツなど。話題の糖質制限ダイエット法
2018年10月3日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます』で放送された、、ゆりやんレトリィバァさんが挑戦したロカボダイエット...


人気のレシピ記事
あと2日を冷蔵庫の残り物で乗り切る!プロが教える木金レシピ。ヒルナンデス
2019年5月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された週末を乗り切る「木金レシピ」をご紹介します。冷蔵庫にある残り物を使って...
かつお節でカリカリ唐揚げ!お弁当にもピッタリ。あさイチで紹介された五十嵐美幸シェフの大人気レシピ
2019年2月1日のNHKあさイチ「プレミアムトーク」で放送された、五十嵐美幸シェフの絶品からあげレシピをご紹介します。 ...
平野レミさんの大根レシピ。モニタリングで話題のみぞれの豚トロ煮の作り方
2019年6月13日のTBS系『モニタリング』~レミ&DAIGOのモニタリングクッキング~で放送された「みぞれの豚トロ煮」の作り方をご紹介し...

人気の健康・美容記事
5秒筋トレで内臓脂肪を燃やす!世界一受けたい授業の最新ダイエット
2019年5月25日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、テレビを観ながらできる話題の「5秒腹筋」のやり方をご紹介します...
大ブーム!ゼロトレのやり方と効果を検証。金スマで紹介された話題のダイエット
2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました...
くびれ母ちゃん体操でぽっこりお腹解消!TBSで話題になった簡単ストレッチ
2019年3月8日のTBS系『ぴったんこカンカン』で放送されたくびれ母ちゃん体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは18...

レシピカテゴリの最新記事