【たけしの家庭の医学】AIM(スーパー健康長寿物質)とは?病を回復し、全身の老化をストップする!

【たけしの家庭の医学】AIM(スーパー健康長寿物質)とは?病を回復し、全身の老化をストップする!

たけしの家庭の医学AIM

2018年10月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』、全身の老化を止める科で放送されたスーパー健康長寿物質「AIM」についてまとめましたのでご紹介します!




スーパー健康長寿物質「AIM」とは

AIMとは「Apoptosis Inhibitor of Macrophage」の略で、東大教授の宮崎徹博士が世界に先駆けて発見した、がん予防&老化防止に効果があると言われるスーパー健康長寿物質です。

血液中に存在するタンパク質の一種であり、がんを初めとする様々な病を消し去り、健康な状態に戻してくれる夢のような物質と大注目されています。

人は誰でも血液1mlあたり5~10μgのAIMを持っているということです。

通常は加齢によりだんだんと減少していってしまうのですが、高齢になってもAIMが多い人は病になりにくい健康な体を保っていることができるとのこと。

実際に腎臓病を患う猫にAIMを摂らせたところ、病気が治ったという研究結果も出ているそうです。



AIMが多い人の生活

今回、番組では高齢なのに健康でAIMが多く病気知らずだという方の生活に密着していました。

彼らは高齢にもかかわらず、ジョギングをはじめとするスポーツなどを活発をに行い、バランスの取れた食生活を送っているようです。

ではどうやってAIMを減らさず、増やすことができるのでしょうか。

現在ではAIMを増やす確実な方法は見つかっていなとのこと。

ですが、宮崎教授は食事によって増やす可能性があると言います。

さらにはその調理法によって、より効果をアップさせることが期待できるのだそうです。

AIMを増やす食べ物

たけしの家庭の医学AIMさんま

番組ではAIMを増やす食べ物として、秋の味覚であるサンマなどが取り上げられました。

サンマなどの魚油に含まれるDHAがAIM増加に期待ができるのだそうです。

また血液中のAIM値を適正に保つためには、納豆が良いというデータもあるとのこと。

青魚+ビタミンCでAIMを増やす

サンマなどの青魚に、ビタミンCを組み合わせることでAIMが増やせる可能性があることが分かったそうです。

実際に番組ではAIMを増やしたいといった50代の女性に青魚+ビタミンCを摂取するという検証を1週間行いました。

・サンマにレモン、梅干、・ブロッコリースプラウトを加えたホイル蒸し
・サンマのマリネ(ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリースプラウトとレモンの果肉)
・サンマとレモンを入れたそうめん
・サンマのレモン煮

といった献立を続けたところ…

検証前のAIMの数値が4.23(女性の基準値6.06)だったのが5.04までアップするという結果になりました!

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まとめ&感想

AIMという言葉を初めて耳にしましたが、これの研究が進んでいけばガンをはじめとするあらゆる難病に苦しむ人を助けることができる日が出来るかもしれませんね。少しでも多くの人が健康で長生きできるように願いたいです。

今回の記事が参考になれば幸いです。








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