【林先生の初耳学】小顔になれる美顔ローラーの使い方や施術法!ポイントは唇をしめる!-

  • 2018.09.02 (公開)/
  • 美容
【林先生の初耳学】小顔になれる美顔ローラーの使い方や施術法!ポイントは唇をしめる!-

林先生小顔

2018年9月2日のTBS系『林先生が驚く初耳学』で放送された、小顔エクササイズのやり方をご紹介します。教えてくれたのはパーソナルフェイストレーナーとして人気の木村祐介さんです!




日本で唯一のフェイストレーナー木村祐介さんとは

今回教えてくれた木村祐介さんは、日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーとして活躍しています。

著書の小顔ワークアウトも大ヒット!

森星さんや山田優さん、榮倉奈々さんなど名だたるモデルさんや女優さんたちが通うカリスマトレーナーなのです。

小顔になれる美顔ローラーの使い方

木村先生いわく、美顔ローラーはただコロコロと転がすだけでは逆効果!

顔の皮膚や筋肉の多くはとつながっています。

つまり、唇をしめて美顔ローラーを使うとしわが伸びやすくなるのです。

林先生小顔

例えばアイロンがけをする時は通常持ち手と逆の手で押さえてシワを伸ばしますね。

これを手で押さえず行うと、服の端にしわが寄ってしまいますが、唇をしめないで美顔ローラーを使うと同様のことが起きてしまうとのこと。

ちなみにクレンジングやスキンケアでも唇をしめて行うだけで、肌の引き締め効果は倍増するそうです。



全身の皮膚を伸ばして小顔になる

木村先生の施術は、顔を触らずに体を治すことで、小顔になるというもの。

今回、ガンバレルーヤのまひるさんが挑戦しました。

唇を意識して締めることで体全体の皮膚を伸ばし、小顔に繋がるのだそうです。

普段から皮膚が縮こまっていると、施術を受けてとても痛みを感じるとのこと。

最初はほとんどの女性が痛みを訴えるそうですが、これは日常生活で体がゆがみ、本来よりも大きな顔になってしまっているのが原因。

まひるさんも痛みに耐えて施術を受けた結果、このように受けた左側だけ、頬がリフトアップしました!

林先生リフトアップ

YouTubeにも木村祐介さんの姿勢改善エクササイズが紹介されていましたので、よければご覧くださいね。

小指を意識すると美しくなる

木村先生はスマホを持つ手や買い物の時など、日常生活で小指に力を入れると美人になると言います。

小指から始まる筋膜は、二の腕、肩甲骨を通って首までつながっています。

そのため小指を意識して生活すると、小指と連動している筋膜が引っ張られ、背中やデコルテがきれいに見えるため、きれいな姿勢になるのです。

まとめ&感想

今回は、誰でも小顔になれるテクニックや姿勢がキレイに見える方法をご紹介しました。

まとめると、

・顔の皮膚や筋肉の多くは唇とつながっている
・美顔ローラーは唇をしめて使わないと逆効果
・スキンケアやクレンジングでも唇を意識すると◎
・小指を意識するとキレイな姿勢になる

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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