【ビビット】ギャル曽根さんの味噌汁アレンジレシピ4品!カルボナーラ・天津飯・キッシュ・ミートソース

【ビビット】ギャル曽根さんの味噌汁アレンジレシピ4品!カルボナーラ・天津飯・キッシュ・ミートソース

ビビットギャル曽根

2018年8月6日のTBS系『ビビット』で放送された、ギャル曽根さんの味噌汁リメイクレシピをご紹介します!料理上手なギャル曽根さんが教えるラクチン時短料理レシピです。

基本の味噌汁の作り方

材料(4人分×3食分)
絹ごし豆腐 3丁
わかめ
和風だし
味噌
水 4リットル

作り方
1、鍋に水4リットルを入れ、
 豆腐を切って入れ、火にかける。

 わかめ、和風だしを入れて煮る。

2、沸騰したら火を止め、
 味噌を溶き入れて完成!

目次にもどる

みそ汁でカルボナーラ

 
味噌汁カルボナーラ
材料(1人分)
牛乳 250cc
味噌汁 1人前
(わかめと豆腐の具入りで250cc程度)

パスタ 90g
ピザ用チーズ 70g(大さじ4程度)
卵黄 1個
黒コショウ 適量





作り方
1、フライパンにみそ汁と牛乳を
 入れて火にかける。

人数を増やす場合も味噌汁と牛乳の割合を同量にします。

2、沸騰したらパスタを折って入れ、
 袋の表示通り茹でる。

パスタを別茹でしないので時短になる上、旨味をパスタが吸ってくれるのでさらに美味しくなります。

3、茹で上がったら火を止めて
 ピザ用チーズを入れて混ぜる。

4、チーズが溶けたらお皿に盛り、
 黒コショウをかける。

 中央に卵黄を乗せて完成!

目次にもどる

みそ汁でキッシュ

ギャル曽根キッシュ

材料(1ホール分)
冷凍パイシート 2枚
ベーコン 1/2パック
しめじ 1/2パック
ピザ用チーズ 大さじ3
卵 3個
黒コショウ 適量
味噌汁(具入り)150cc

作り方
★オーブンを200度に予熱しておく。

1、キッシュの型に冷凍パイシートを敷き、
 フォークで全体を刺して空気穴を作る。

2、ボウルに卵を入れて溶き、
 味噌汁を加えて混ぜる。

3、ベーコンは食べやすく切り、
 しめじは石づきを取ってほぐす。

4、2の卵に3の具材を加えて、
 黒コショウ、ピザ用チーズを加えて混ぜる。

5、パイ生地の器に4を流し入れ、
 200度のオーブンで30分焼けば完成!

目次にもどる

みそ汁で天津飯

ギャル曽根天津飯

材料(1人分)
卵 3個
枝豆 20個
かにかま 7本
オイスターソース 大さじ2
青ネギ 適量
水溶き片栗粉 適量
ごま油 適量

味噌汁(汁のみ)300cc
みそ汁の具(豆腐、わかめ)適量
ご飯 適量





作り方
1、枝豆を皮から外してボウルに入れる。
 かにかまはほぐして同じボウルに入れる。

2、卵を1のボウルに入れて溶きながら混ぜる。

3、みそ汁の具は豆腐を潰して2に加え、
 全体を混ぜる。

4、みそ汁(汁のみ)をフライパンに入れる。
 オイスターソースを加えて火にかけ、
 沸騰したら弱火にし、水溶き片栗粉でとろみをつける。

 火を止めてからごま油を回し入れ、
 香りづけをする。

甘酢タイプが好きな人はお好みですし酢を加えてください。

5、別のフライパンにごま油を熱し、
 3の卵を流し入れる。

 菜箸で大きく混ぜながら、
 半熟状になったらご飯の上に乗せる。

6、4のあんを5卵にかけ、
 ネギを散らせば完成!

目次にもどる

みそ汁でミートソースパスタ

<材料>
合いびき肉 265g
オリーブオイル
しめじ 1/2パック
味噌汁 お玉5杯分
ケチャップ 適量

ピザ用チーズ 3つかみ程度
牛乳100cc
片栗粉 少々

パスタ 1人前

<作り方>
1、フライパンにオリーブオイルを熱し、
 合いびき肉を炒める。

2、肉の色が変わり始めたら
 ほぐしたしめじを加えて炒める。

3、しめじがしんなりしたら
 みそ汁を加え、煮立たせる。
 ケチャップを適量加えて味を調え、
 汁気がなくなるまで煮詰めたら
 火を止める。

4、ピザ用チーズに片栗粉を加えて
 全体を混ぜ、フライパンに移す。

 牛乳を加えて火にかけ、
 ゴムベラで混ぜながら
 トロトロになるまで加熱する。

5、パスタを袋の表示通り茹で、
 お皿に盛る。

 3のミートソースをかけ、
 4のチーズをかければ完成!

目次にもどる

第2弾10/8放送されたコンビニ食材レシピ

【ビビット】ギャル曽根の魚肉ソーセージ餃子(魚ーザ)の作り方!コンビニ食材で簡単レシピ
2018年10月8日のTBS系『ビビット』で放送された、ギャル曽根さんの魚肉ソーセージ餃子(魚ーザ)の作り方をご紹介します!...

【ビビット】ギャル曽根の参鶏湯(サムゲタン)の作り方!コンビニ食材で簡単レシピ
2018年10月8日のTBS系『ビビット』で放送された、ギャル曽根さんの参鶏湯(サムゲタン)の作り方をご紹介します! ...

【ビビット】ギャル曽根のチーズタッカルビの作り方!コンビニ食材で簡単レシピ
2018年10月8日のTBS系『ビビット』で放送された、ギャル曽根さんのチーズタッカルビの作り方をご紹介します! ...

ギャル曽根さんのレシピ本

ギャル曽根が出版しているレシピ本です。

美味しくてヘルシーな料理で旦那さんのダイエットも成功させたそうですよ!

目次にもどる

まとめ&感想

ギャル曽根さんのレシピはいつも簡単で分かりやすく美味しいので真似しています。今回の企画はまさに夏休みで献立に困っているお母さんたちの救世主レシピですよね。ぜひ参考にしてみてくださいね!

目次にもどる

人気のレシピ記事

大谷翔平選手の簡単レシピ!ゆで豚のニラソース
2018年5月15日放送のTBS系『あさチャン/あさトク』では、メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手が作る話題の料理が紹介さ...
ポリ袋で簡単サラダチキンの作り方!伝説の家政婦マコさんのレシピ
2018年1月24日放送の日本テレビ系『ヒルナンデス』では、 タスカジで人気の伝説の家政婦MAKO(マコ)さんが登場し、 驚きの...
フライパンひとつで簡単クリームパスタ!ゆうこりんの豆苗節約レシピ
2018年2月26日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、小倉優子さんが自慢の豆苗アイデアレシピを披露してくれました。 ここでは...
ノンストップクラシルの人気レシピ、一口サイズのゴーヤーハンバーグの作り方
2018年7月25日放送のフジテレビ系『ノンストップ』、きょうのおしゃレシピ!のコーナーでは、クラシルで話題のゴーヤレシピが...
ごごナマ平野レミさんの簡単レシピ!食べればたこ焼きの作り方
2018年6月26日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、料理研究家の平野レミさんが登場し、フライパンひとつでまる...
あさイチ電子レンジで作る肉汁たっぷりハンバーグのレシピ
2018年7月17日放送のNHK『あさイチ/クイズとくもり』では、火を使いたくなくなるほど暑い日に役立つ、目からうろこの電子...

目次にもどる

人気の健康・美容記事

売り切れ続出!金スマで話題の体幹リセットダイエットとは?やり方を解説
2017年12月15日放送のTBS系『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』では、 「体幹リセットダイエット」を特集! 1日たっ...
1日3分のストレッチで猫背解消!簡単にできる姿勢改善方法とは?
2018年5月18日放送のNHK『ごごナマ/助けて!きわめびと』では、猫背の解消法が特集されました。猫背の原因、簡単セルフチ...
空手家は肩こりと無縁!?スロー空手ストレッチで肩こりとサヨナラ!
2018年6月10日放送の日本テレビ系『シューイチ/中山のイチバン』では、しつこい肩こりも解消するという話題の「スロー空手ス...
インスタで話題の筋トレ主婦maoさんの自宅エクササイズ!46キロ体脂肪率18%の秘訣とは
2018年6月15日放送の日本テレビ系『スッキリ/スター主婦名鑑』では、SNSで話題の筋トレマニアな主婦mao(マオ)さんが...
ガッテンで紹介された10食品群チェックシートの使い方、低栄養にならないために
2018年3月28日放送のNHK『ガッテン!』では、過去の放送で大反響だった低栄養と、それを予防するための10品目チェックシ...
たった1分のストレッチで肩こり解消!肩甲骨はがしのやり方とは?名医の太鼓判で紹介
2018年7月16日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、肩こりの改善対策として話題の10秒でできる「肩甲骨はがし」が特...
きな粉スイカでラクやせダイエット!超かんたんなのに3週間で-5.9キロ!
2018年7月26日放送の日本テレビ系『得する人損する人』では、最新の楽やせダイエットが特集されました。 ここでは、お...
たけしの家庭の医学で話題の脂肪燃焼BATを増やす!奥薗敏子さんのサバ缶レシピ
2018年6月26日放送のテレ朝日系『たけしの家庭の医学』では、BATを増やす食材を使った痩せるレシピを料理研究家の奥薗敏子...

目次にもどる




ビビットカテゴリの最新記事