【得する人損する人】まいたけ茶ダイエットのやり方!ラクやせダイエットに向山志穂さんが挑戦!

【得する人損する人】まいたけ茶ダイエットのやり方!ラクやせダイエットに向山志穂さんが挑戦!

ラクやせダイエット

2018年7月26日放送の日本テレビ系『得する人損する人』では、最新の楽やせダイエットが特集されました。

ここでは、まいたけ茶を使った簡単ダイエット法、作り方や飲み方などをまとめましたので、ご紹介します!

まいたけ茶ダイエットとは

 
まいたけには『MXフラクション』という特有の成分が含まれています。

これは、体内に入ることで体内の余計なものを絡めとり、体の外へ排出するというような効果があると言われています。つまり便秘解消に効果があり、腸内環境を整えてくれるのです。 

また、まいたけには食物繊維も多く、体内の脂肪や油分の吸収を減少させてくれるキノコキトサンと呼ばれる成分も含まれています。

つまり、マイタケは体を痩せやすくするスーパーフードということなんですね。

まいたけを毎日摂取するのはなかなか大変で、味も淡白なので飽きてしまいがちですが、このまいたけ茶ダイエットなら、いつもの食事と一緒に飲むだけでできるので、とっても簡単なラクやせダイエットとなるのです。

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まいたけ茶の作り方

材料
舞茸 1パック
お湯 600cc





作り方
1、マイタケを手でほぐす。

2、沸騰した湯に1のまいたけを入れ、
 30分煮だせば完成!

麦茶のような色合いの濃い茶色のお茶になります。

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まいたけ茶ダイエットのやり方

食事はいつも通りの量や内容でOK!

・1日の摂取量は500cc
・空腹時(食事の前)に飲む
・水分補給の代わりにこまめに飲んでも良い

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アレンジレシピ

鉄板番長こと木下シェフ直伝のアレンジレシピです。

まいたけ茶にコーヒー豆をひかずに加え、1日冷蔵庫に入れておきます。

コーヒーの風味で味にキレが出て、飲みやすさがアップします。

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3種間続けた結果

育児太りに悩んでいたという向山志穂さんがこのダイエットを3週間続けた結果、

体重は-3.2キロ
腹回りは-8.5センチ

見事、ラクやせダイエットで減量に成功となりました!

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まとめ&感想

まいたけが体に良いというのは聞いたことがありますが、煮だすことでこんなにダイエット効果があるというのは驚きですね。ぜひ参考にしてみてください!

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