【得する人損する人】もち麦ダイエットのやり方!プラスお漬物で便秘解消!ラクやせダイエットに塩地美澄アナが挑戦!

【得する人損する人】もち麦ダイエットのやり方!プラスお漬物で便秘解消!ラクやせダイエットに塩地美澄アナが挑戦!

ラクやせダイエット

2018年7月26日放送の日本テレビ系『得する人損する人』では、最新の楽やせダイエットが特集されました。

ここでは、話題のスーパーフード、もち麦お漬物を加えただけのラクやせダイエットのやり方をご紹介します!





もち麦でラクやせダイエットのやり方

 
最近ダイエットに良いと話題のもち麦ですが、これにお漬物を加えることでさらに効果がアップし、便秘解消にもつながるのだそうです。

やり方は本当に簡単で、もち麦を混ぜて炊いたご飯にお好みのお漬物をプラスするだけ!

お漬物には植物性乳酸菌が豊富に含まれており、腸内の善玉菌を活性化し、腸のなかを調えてくれます。

さらには善玉菌が食物繊維を分解し、酪酸(らくさん)というやせ物質を分泌してくれるのです。

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3週間実践した結果

塩地さんが3週間このダイエットに挑戦した結果、

体重は-4.8キロ
腹回りは-13.3センチ

見事、ラクやせダイエットで減量に成功となりました!

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まとめ&感想

もち麦ダイエットがブームになっていますが、お漬物をプラスするだけで効果アップとはびっくりです!美味しくてご飯が進んでしまいそうなので、そこだけ気をつけたいですね。

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