【名医の太鼓判】にんにくポークソテーの作り方!血圧を下げる&血管を強くするにんにくレシピ

【名医の太鼓判】にんにくポークソテーの作り方!血圧を下げる&血管を強くするにんにくレシピ

2018年7月16日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、血管若返りに効果的なにんにくパワーが特集されました。ここでは、血管を強くする食材にんにくを使ったポークソテーの作り方をまとめていますので、ご紹介します!

ニンニクポークソテーの作り方

 
材料
豚ロース肉
にんにく
塩コショウ

<A>
しょうゆ
すりおろしニンニク





作り方
1、にんにくを薄くスライスする。

2、フライパンに油をひいて
 にんにくを炒める。

3、塩コショウで下味をつけた豚肉を入れて焼く。

4、両面焼けたら食べやすく切って
 お皿に盛る。

5、<A>を混ぜ合わせてつけダレを作り、
 ポークソテーに添えれば完成!

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まとめ&感想

ニンニクは美味しいだけでなく体にもとても良い食材なんですね。ぜひ参考にしてみてください!

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