【サタプラ】サラダチキンで炊き込みご飯の作り方!梅干しがポイントのサラダチキンのズボラレシピ!サタデープラス

【サタプラ】サラダチキンで炊き込みご飯の作り方!梅干しがポイントのサラダチキンのズボラレシピ!サタデープラス

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2018年7月7日放送のTBS系『サタデープラス』では、サラダチキンの活用術が特集されました。

ここでは、サラダチキンを使った簡単&超時短の炊き込みご飯の作り方をまとめましたので、ご紹介します!

サラダチキンで炊き込みご飯の作り方

 
材料(4人分)
米 2合

<A>
酒 大さじ2
顆粒だし 少々
梅干し 2個

サラダチキン 1パック





作り方
1、お米をといで炊飯器に入れ、
 <A>を入れる。

2、サラダチキンの汁ごと乗せ、
 分量の水を注ぎ、炊飯する。

3、炊き上がったら
 梅干しのタネを取り出してほぐし、
 サラダチキンも食べやすく割きながら
 全体を混ぜる。

4、器に盛り付けて完成!

お好みでネギや生姜を乗せてください。

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まとめ&感想

サラダチキンは高たんぱくでローカロリーとダイエットや筋トレ中の人には欠かせない食材ですね。そのまま食べるのに飽きたら、ぜひ参考にしてみてください!

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