【ジョブチューン】新しょうがのサラダの作り方!ひざ痛に効果ありの生姜レシピ

【ジョブチューン】新しょうがのサラダの作り方!ひざ痛に効果ありの生姜レシピ

ジョブチューン,新しょうがのサラダ

2018年6月30日放送のTBS系『ジョブチューン』では、医者も認めた体に良い薬味SPとして、薬味を使ったレシピが紹介されました。

ここでは、ひざの痛みに効果がある生姜を使った「新しょうがのサラダ」についてまとめましたので、ご紹介します!

新しょうがのサラダ

 
材料(2人分)
新しょうが 80g
きゅうり 1本
ハム 2枚
ツナ 1缶(80~100g)
コーン 30g
マヨネーズ 大さじ1
塩コショウ 適量





作り方
1、新しょうが、きゅうり、ハムを
 千切りにする。

2、ボウルに1、コーン、ツナを入れ、
 マヨネーズで和える。

 塩コショウで味を調えたら完成!

ひざ痛への効果を期待するには

・1日20g程度
・生のまま摂取する

ことがポイントです。

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