【この差って何】梅酒ヨーグルトの作り方!梅干しで便秘解消に!

【この差って何】梅酒ヨーグルトの作り方!梅干しで便秘解消に!

この差って何,梅酒ヨーグルト

2018年5月29日放送のTBS系『この差って何』では、梅干しの健康効果が特集され、便秘解消に効果抜群の「梅酒ヨーグルト」の作り方が紹介されました。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。





梅酒ヨーグルトの作り方

 
梅干しは悪玉菌を抑制し、ヨーグルトは善玉菌を増やす効果があります。つまり、この2つの組み合わせは最強の便秘解消メニュー!

材料
梅酒
飲むヨーグルト

作り方
梅酒と飲むヨーグルトを1:2の割合で混ぜるだけです。

意外な組み合わせですが、スタジオでも美味しいと大絶賛でした!

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まとめ&感想

梅干しが便秘解消にも効果があるというのは驚きました。腸内環境を整えると、その他の体調もよくなると言われているので、ぜひ試してみたいですね!

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