【ヒルナンデス】たっきーママのミートボールレシピ!5分で作れるお弁当メニュー!

【ヒルナンデス】たっきーママのミートボールレシピ!5分で作れるお弁当メニュー!

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2018年5月28日放送の日本テレビ系『ヒルナンデス』では、フードアナリストで人気のたっきーママが簡単に作れる時短お弁当レシピを教えてくれました。

ここでは、レンジで作れる5分ミートボールの作り方をご紹介します!

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

5分で作れるミートボールレシピ

 
材料
<A>
豚ひき肉 200g
片栗粉・牛乳 各小さじ1
パン粉 大さじ2
塩コショウ 適量

お好みのソース
※以下3種類

<チーズクリームソース>
生クリーム 100cc
鶏がらスープの素 小さじ1/4
スライスチーズ 1枚
塩コショウ 適量

<ケチャップ味>
水 100cc
ケチャップ・ウスターソース 各大さじ2
砂糖・顆粒コンソメ・片栗粉 各小さじ1

<照り焼き味>
水 100cc
みりん・酢 各大さじ1
醤油・酒・砂糖 各大さじ2
片栗粉 大さじ1/2





作り方
1、ボウルにAを入れてよく混ぜ、
 手でミートボールの大きさに丸める。

2、お好みのソースの材料を
 耐熱容器に入れ、ミートボールを乗せる。

3、ラップをして電子レンジ(600w)で
 5分加熱すれば完成!

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