【ごごナマ/きわめびと】オリーブ油アスパラおにぎりの作り方春のオイルおにぎり3種盛り!ボルサリーノ関のレシピ!

【ごごナマ/きわめびと】オリーブ油アスパラおにぎりの作り方春のオイルおにぎり3種盛り!ボルサリーノ関のレシピ!

ごごナマ,きわめびと,オイルおにぎり

2018年5月18日放送のNHK『ごごナマ/助けて!きわめびと』では、ボルサリーノの関好江さんが登場し、「まごころ旬ごはん」として行楽にぴったりの春のオイルおむすびの作り方を教えてくれました。

ここでは、オリーブオイル入りアスパラおにぎりの作り方をご紹介します!

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

アスパラおにぎり(オリーブオイル)の作り方

材料(2人分)
ご飯 100g
オリーブオイル 小さじ1/2
アスパラガス 1~2本
ロースハム 2枚
プロセスチーズ 15g
塩 小さじ1/4
あらびきコショウ 少々





作り方
1、アスパラガスは太い部分の皮をむいて
 5ミリ幅に切り、レンジで1分ほど加熱する。

2、ロースハム、チーズを5ミリ角に切る。

3、ボウルに1、2、ご飯を入れ、
 塩こしょう、オリーブオイルを加え、
 しゃもじで混ぜる。

4、ラップに3を半量乗せ、
 形を整えれば完成!

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まとめ&感想

オイルおにぎり、とっても美味しそうですね!開運飯レシピで知られる関好江さん。レシピ本も好評なので、気になる方はぜひ!

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