【あさイチ】足のニオイ撃退法!汗腺トレーニングのやり方!気になるニオイ対策!

【あさイチ】足のニオイ撃退法!汗腺トレーニングのやり方!気になるニオイ対策!

2018年4月25日放送のNHK『あさイチ』では、決定版!気になるにおい大研究として、さまざまなニオイのメカニズムや、手軽にできる対策が紹介されました。

ここでは、意外と多くの女性が気にしているという足のにおいについてまとめましたので、ご紹介します!





足の臭いの原因と対策

足のにおいの原因はイソ吉草酸アルデヒドという成分です。

足の角層に含まれるアミノ酸と
常在菌に汗が加わって
イソ吉草酸アルデヒドが発生します。

足の臭いを軽減させるには、

・足の角質を適度に取る。
・蒸れ対策をする。

ということが大切です。

足の角質は軽石などでゴシゴシと洗ってしまうと逆効果になるので、石鹸を泡立てて優しく洗うようにします。

また、靴を履いているとどうしても蒸れてしまいます。

靴の湿気をとるには、使用後の靴に使用済みのカイロや乾燥剤を入れると効果的とのこと。

また。同じ靴を毎日履き続けると蒸れやすくなってしまいます。

理想は3足用意しておいて、ローテーションしながら履くこと。
さらに履かないときは影干して乾燥させると良いそうです。

また蒸れないような靴下を選ぶのもポイントです。
ウール素材は蒸れにくいので、おすすめとのことでした。

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汗腺トレーニングのやり方

においの少ない汗をかくための汗腺トレーニングのやり方が紹介されました。

1、浴槽に43℃ぐらいのお湯をはる。
※ひざ下が浸かる程度の量で十分です。

2、浴槽に椅子を入れて座り、
 ひざ下とひじ下をつけて10分ほど
 温まる。

3、ぬるめのお湯を足し、37℃にして
 10~15分ほど入浴する。

4、お風呂から上がったら
 汗を自然に乾燥させる。

これを2週間ほど続けると効果的とのこと。

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