-【あさイチ】ターメリックラテ(ゴールデンミルク)の作り方&レシピ!

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あさイチ,ターメリック,ミルク

2018年4月17日放送のNHK『あさイチ』では、ニューヨークの女性たちに大人気のターメリックラテ(ゴールデンミルク)の作り方が紹介されました。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

ターメリックラテの作り方

材料(人分)
ターメリック(生)
牛乳
しょうが
シナモン
黒コショウ





作り方
1、ターメリックと生姜をすりおろす。

2、温めた牛乳に残りの材料をすべて入れ、
 弱火で20分ほど煮出せば完成!

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まとめ&感想

ターメリックには美肌やダイエットなどの美容効果が期待できるのだそうです。日本ではなかなか生のターメリックはみかけないので、粉末で作っても良さそうですね。

毎日寝る前に一杯飲むと、体も温まり寝つきも良くなるそうです。ぜひ試してみてくださいね!

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