-【世界一受けたい授業】春の肌トラブルワースト5!低温やけどや花粉皮膚炎など!原因と対策!

-【世界一受けたい授業】春の肌トラブルワースト5!低温やけどや花粉皮膚炎など!原因と対策!

2018年2月24日放送の日本テレビ系『世界一受けたい授業』は、春に多い肌トラブル特集!肌トラブルの原因ワースト5とその対策について教えてくれました。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

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第5位★大人ニキビ

20代以上のニキビは
口回りにできやすいのが特徴です。

そして子供に出来るニキビと違い、
大人ニキビはストレスが原因となることが
多いそうです。

特に春は引っ越しや就職など、
環境の変化が多く、ストレスを感じやすい時期。

そんなストレス軽減法として
オススメなのは「作り笑い」。

作り笑いをして頬の大頬骨筋という
筋肉を動かすことで、脳内に快楽ホルモンである
「セロトニン」が放出され、幸せな気分になり
ストレスが発散されるとのこと。

多少無理にでも、笑顔を作ることが
大切なのですね!

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第4位★皮脂欠乏症

皮脂欠乏症とは、皮膚の油分が減少し、
乾燥してひび割れしてしまう症状のこと。

中高年に多く、特に皮脂の少ない
スネの部分には要注意です。
酷くなると激しいかゆみに襲われ、
夜も眠れず…ということになってしまいます。

肌の乾燥を防ぐためには、
15分以上の長風呂をしないことが大切。
また、肌を強くこすらずに優しく洗います。

入浴後はできれば浴室の中で、
化粧水で保湿し、服を着る前に
クリームを塗ると◎。

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第3位★しもやけ

しもやけは手や足など
末端の血行が悪くなり、
起きてしまう炎症です。

春先のしもやけの主な原因は
朝晩の気温差です。
毛細血管にダメージが溜まりやすくなり、
それによりしもやけになってしまうとのこと。

また、寒さ以外にも
ハイヒールなどの締め付けが
きつい靴を長時間履くことにより
しもやけになってしまうことも。

対策としては、2~3時間に1回は
ハイヒールを脱いで、指先を動かすと
よいそうです。

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第2位★低温やけど

低温やけどとは、コタツやカイロ、
電気カーペットなど、40~50度程度の
それほど熱いと感じない熱に
触れ続けることで起こるやけどです。

悪化すると皮膚が壊死してしまうことも。

ある研究結果によると、

44度の熱に3~4時間、
50度ならわずか2~3分、

触れていると低温やけどに
なってしまうのだそうです。

コタツや電気カーペットを
付けたまま寝るのは、非常に危険です。

湯たんぽを使っている人は、
寝る時に布団から出すようにしましょう。

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第1位★花粉皮膚炎

花粉皮膚炎とは、
花粉が顔や首に付着し、
かゆみや痛みが出る症状です。

鼻水や目のかゆみといった
花粉症の自覚を感じない人でも
皮膚にだけ症状が出ることもあるのです。

目の周りや首など、皮膚が薄い部分を
掻き過ぎてしまうと、シミなどの
肌トラブルになってしまうこともあるので
要注意です。

花粉シーズンに外出する時は
帽子やメガネ、マスク、ストールなどで
できるだけ肌の露出を抑えることが大切です。

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まとめ

肌トラブルも日ごろのちょっとした
対策で防ぐことができるのですね。

番組では、寒天を入れたお味噌汁が
肌にとても良いと紹介されていました。

我が家は乾燥の糸寒天を常備しているので、
よくみそ汁にも入れており、そのおかげか
肌の悩みは少ないように感じます。

食物繊維も多く、便通にも良いそうなので
オススメです!

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