【スッキリ】おからパウダーでショコラパウンドケーキのレシピ!糖質制限にも!

【スッキリ】おからパウダーでショコラパウンドケーキのレシピ!糖質制限にも!

2018年1月12日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、
今注目のヘルシー食材「おからパウダー」を使ったレシピを特集!

ダイエットにも効果抜群のおからレシピにやしろ優さんが挑戦しました。

ここでは、おからパウダーを使った超しっとりガトーショコラを紹介します。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

しっとりショコラパウンドケーキ

【材料(4人分)】
おからパウダー 20g
豆乳 130cc
卵 2個
キビ砂糖 60g

<A>
溶かしバター 50g
ココア(砂糖なし)40g
ラム酒 小さじ2
はちみつ 50g
きなこ 20g

スポンサーリンク




【作り方】
★下準備
パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いておく。
オーブンは180度に予熱する。

①ボウルにおからパウダーと豆乳を入れて良く混ぜる。

②1にAを加えてさらに混ぜる。

③別のボウルに卵ときび砂糖を入れて、
ハンドミキサーで攪拌する。

④卵が白くホイップ状になるまで混ぜたら、
2を加えてさっくりと混ぜる。
※混ぜすぎると泡が消えるので注意!

⑤パウンドケーキの型に生地を流し込み、
180度のオーブンで35分焼けば完成。

目次にもどる

その他のおからパウダーレシピ

【スッキリ】おからパウダーお好み焼きのレシピ!低糖質ダイエット!
2018年1月12日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、 今注目のヘルシー食材「おからパウダー」を使ったレシピを特集! ダイ...
【スッキリ】おからパウダー唐揚げのレシピ!糖質制限にも!低糖質ダイエット!
2018年1月12日放送の日本テレビ系『スッキリ』では、 今注目のヘルシー食材「おからパウダー」を使ったレシピを特集! ダイ...

目次にもどる

人気のレシピ記事

【シブ5時】トマトすき焼きの作り方!栗原はるみのおもてなし年末料理!
2017年12月27日放送のNHK『シブ5時』では、 料理研究家の栗原はるみさんが登場し、年末年始のおもてなしにぴったりの ごち...
【めざましテレビ】もっちりモチ餅パンケーキの作り方!みきママのおせちアレンジ!
2018年1月4日放送のフジテレビ系『めざましテレビ』では、 人気料理家のみきママこと藤原美樹さんがおせちとお餅のリメイク術を披露...
【ごごナマ】食べれば小籠包の作り方!平野レミのレシピ!包まないで簡単!
2017年12月26日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、 料理研究家の平野レミさんが超時短のアイデアレシピを教えてく...

目次にもどる

スポンサーリンク




スッキリカテゴリの最新記事