-【メレンゲの気持ち】高橋メアリージュンの美の秘訣!マスターストレッチ!発酵ジュース!ベジタブルサンド!

-【メレンゲの気持ち】高橋メアリージュンの美の秘訣!マスターストレッチ!発酵ジュース!ベジタブルサンド!

2017年12月9日放送の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』では、
モデルの高橋メアリージュンさんが登場し、美の秘訣となるストレッチや
美容法を教えてくれました。

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

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マスターストレッチ

マスターストレッチとは、イタリアのバレエダンサー、ピノ・カルボーネ氏が
開発した新感覚のボディワーク。
今話題のより機能的で美しいラインを作るストレッチです。

↓このような靴底が丸くなった専用シューズを使って、
足首から全身をバランスよくストレッチをし、
柔軟性とバランスを同時に得ることができるそうです。

高橋メアリージュンさんはこのストレッチを取り入れ、
バランス感覚を整えながらボディメイクに励んでいるとのこと。

番組では伊野尾くんと本田奏多くんがチャレンジ!
立つだけでも難しいこのシューズを使い、様々なストレッチを
行っていましたが、相当ハードな様子でした。

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発酵ジュース

美容のために毎日手作りして飲んでいるという発酵ジュース。

材料は
バナナ・甘酒・無脂肪ヨーグルト・豆乳・シークワーサー

これらをミキサーにかけて攪拌したものです。
このジュースを飲むようになってから、体調も崩しにくくなり、
肌の調子も良くなったとのこと。お通じにも◎!

↓使用していた甘酒は「麹だけでつくったあまさけ」でした!

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おすすめグルメ

高橋さんがよく行くという広尾にあるパン屋さん「ザ・シティベーカーリー」。
お気に入りはしっとり仕上げた鶏むね肉を特製のジェノベーゼソースで和え、
グリーンカールとトルティーヤの生地で巻いたというバジルチキンのラップサンド。

ヘルシーな食材のみを使った美容に嬉しいメニューです!

ザ シティ ベーカリー 広尾店  
〒150-0012 東京都渋谷区 広尾5丁目24−1
時間: 7時00分~20時00分
電話: 03-6450-4440
公式サイトはこちら

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まとめ

美しさの陰には日々の努力があるのですね。
見習いたいです!

発酵ジュースは早速真似してみたいと思います。

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