-【ノンストップ】冷え撃退の温活!人気温活スポットや自宅で出来る簡単温活のやり方!お灸&漢方薬!

-【ノンストップ】冷え撃退の温活!人気温活スポットや自宅で出来る簡単温活のやり方!お灸&漢方薬!

2017年12月6日放送の『ノンストップ/美活やってます!』では、
身体を温め、冷えを撃退!自宅で出来る簡単「温活」を教えてくれました。
冷え性に悩む方は必見です!

番組で紹介された情報をまとめたので、参考にしてくださいね。

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人気の温活スポット

◎花湯スパリゾート
<おすすめポイント>
・今年4月オープン以来、女性客を中心に話題となっているスパ施設
・8種類の岩盤浴がある温活カフェネストが人気
・フィンランド発祥のサウナ「ロウリュ」では80℃の熱波を体感できる

<施設情報>
花湯スパリゾート  
〒360-0012 埼玉県熊谷市上之1005
時間: 10時00分~0時00分
電話: 048-501-1126
公式サイトはこちら
 
 
◎東京ドーム天然温泉スパラクーア
<おすすめポイント>
・今年10月に大規模リニューアル
・日本の温浴施設で初導入のヴィシーシャワートリートメントが体験できる

<施設情報>
東京ドーム天然温泉 ラクーア  
〒112-0003 東京都文京区春日1−1−1 ラクーアビル
電話: 03-3817-4173
営業時間:11:00~翌朝9:00
公式サイトはこちら
 
 
◎ルフロ
<おすすめポイント>
・六本木ヒルズから徒歩5分
・都心にいながら湯治が出来ると話題のスポット
・ミネラル豊富な温泉ミストを体験できる

<施設情報>
デトックスサロン ルフロ西麻布  
〒106-0031 東京都港区 西麻布3丁目21−3
時間: 9時00分~5時00分
電話: 03-3401-3977
公式サイトはこちら

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自宅で温活①お灸

最近女性たちに人気なのが「お灸」を使った温活です。

昔と違って、アロマを使ったものやデザイン性の高いものなど
様々なお灸が登場しています。
体の代謝アップを配合した味噌やニンニクを配合したものも。

お灸でのポイントは効果が期待できるツボを刺激すること。

神門と呼ばれる小指の下、手首のあたりのツボは
自律神経を整えてくれます。

三陰交と呼ばれる足首より少し上の部分は
全身の冷えやむくみに効果的とのこと。

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自宅で温活②漢方

お灸では外側を温めますが、漢方では体の中から温めることができます。

薬膳を使った鍋などを食べられるお店も増えているそうです。

また、手軽に購入できる漢方薬も人気です。
番組で紹介されたものはこちら。

◎当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

 
 
◎八味地黄丸(はちみじおうがん)

◎加味逍遥散(かみしょうようさん)

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まとめ

手足の冷えはつらいですね。
自宅でも簡単にできる温活は嬉しいです。

時間のある時にゆっくり温まりたいものです。

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